----------------------------------------------------------------------蘇珈儀
面對自己的挫敗與無力感， 我發現，那是因為我不相信自己有力量。我的感覺都是充滿了恐懼。小時候被罵、被瞧不起的經驗，使我的人格中潛藏有許許多多的害怕，久而久之，我失去了對自己的信心，失去了動力，失去了我的光與熱!
透過課程， 我覺察到自己有一套固定的罵自己和負面思考的模式: 像是「我很笨」、「我學不會」、「我不會講話」、「我不會做事」、「我不會讀書」、「從來沒人支持我」、「沒人肯定我」、「沒人了解我」、「沒人陪伴我」、 「我和父母、兄弟的距離好遙遠」；———等等。我既生氣又懷疑，難道我的人生就該是這樣嗎?
從小，我對爸爸的感覺只有“害怕”二字， 不敢說、不敢動、不敢玩、不敢睡、不敢生病、不敢吃，—— 一千個、一萬個害怕；而對母親的感覺也好不
到哪兒去，我對她的印象只有不斷的工作、工作、工作、一刻都不讓自己安寧，又愛生氣，人際關係又不好，時常覺得有人要害她。
父母對我的影響，使我對自己的存在有許多的害怕、不安、 懷疑，我找不到自己的力量 ! 但我充滿了淨化自己的意願，在每次課程中，我都全然面對我的痛苦，並且釋放害怕的感覺，我發現，我一點一滴的贏回自己的自信，我越來越能欣賞與發現自己的特質!我知道自己需要充電、 需要能量，知道要開始好好愛自己， 並且能常常靜下來聽聽看“心”在說什麼 ? 加油啊 ! 珈儀，妳一定會越來越棒的!
-------------------------------------------------------2004/11/01 第十三期