存在於不存在裡

曾經請求上天給我智慧，使我能安頓於癌手術及化療中，經過了六個月我找到答案─存在於不存在裡。

它就這麼不聲不響的發生了，從此必須與它共存。去年六月當醫生告訴我是腹膜癌三期轉移雙側卵巢時，我不可置信的反應著：怎麼可能？當我面對時又告訴自己沒有那麼嚴重，直到化療開始，副作用產生，整個消化系統跟不上步調的不舒服，因為藥物反應身體器官失去自由自在，全身的毛髮脫落精光，方才真正面對接受曾經眼見生身之母經歷癌病時的可憐、可悲，正是我要去體驗的過程。好強的個性當下告訴自己，要做一個可敬可愛為自己負責的病人。但是我仍然需要被關懷、陪伴，而如何找出一個能接受自己時而軟弱、時而不安情緒的出口，則變得如此的迫切。

心疼週邊的親友為我難過著急，心中的愧疚只能以感恩和更大的堅強來表現，並提醒自己不能因個人的因素而影響家人生活產生不便，我希望他們仍然正常的行進於自己的軌道上。經常對自己說我的心是健康的，我要用心來引領身體、撫慰疼痛。面對生命中如此的無常，抗拒不能使我好過，無奈的接受又讓我掉入自憐中。當我漸漸能明白無常在生命中是一種正常的自然現象，是人力無法改變的，我不能任無奈的情緒無限度的操控心情，便開始很認真的學習接受被藥物摧殘的不成人形的我。就在當下決定不和過去的我比較，不與未來的我競爭及預設將來，珍惜此時此刻，並感恩上天選擇了我，而非我的先生或小孩，剩下來的日子都是多出來讓我機會彌補過去的不足或錯誤，想做而不敢做，想說而不敢說的話。再不能如以前一般和時間玩遊戲，找藉口合理化所不願面對的任何事。珍惜每一刻把握每一個在我面前出現的人，感恩和滿足的心經常令我感到踏實而生喜悅心。

需求是勇敢與堅強最大的敵人，一個癌病人非常需要溫柔體貼的關懷，我敏感又脆弱的心自此更深覺自己是一個不完整的女人，我彷彿喪失了一切權力，心中沮喪非常，尤其是面對親密伴侶時更甚。我想要心情平靜、和諧及帶給對方自在、快樂，想要達成似乎須要家人配合，這是最大的難題。俗話說：山不轉路轉，路不轉人轉，人不轉則心要轉，相信能找出適合自己的途徑化解挫敗和失落的情緒，在我沒有條件再拖延、閃躲，勇往直前是唯一的選擇，從自己做起放掉操縱放下身段，不期望人家用我喜歡的模式來與我互動，我嘗試著當自己已不存在，而一個不存在的人要如何要求別人，能寄望什麼？我終於找到了讓我平靜安詳的答案：存在於不存在裡。得到這個體悟，依旨奉行，以此類推，於人方面我感受到必須忘了情才能懂得愛，於事要忘了理才能圓了情，於物則先捨方有得。我認真的實踐所獲得的是輕鬆、自在及料想不到 的滿足、喜悅。擔憂、恐懼一點一滴被驅逐。

生命是很奧妙的組合，尊重生命是生活裡感恩的一種表現。病後我可以看到每一個生命存在的可貴和可敬，我存著恭敬的心迎接每一片刻的到來，因為這代表著我一步步跨過了生命的限制。

謝謝念慈邀稿，讓我有機會很鄭重的向十方緣羅老師說感謝，可愛又可靠的老師總用他幽默的、智慧的言語點醒我，幫助我回歸中心點，不再以偏執的自我角度待人待己，來到柳暗花明的境地，老師不厭其煩的關心是我心靈上的一帖藥力，藉此除了感謝之外並祝福十方緣宏圖大展，老師諸願所成。
--------------------2002/01/14 (本文尊重作者原意未經修改原稿刊出)

知見洞見二

怎麼看就怎麼呈現 一位學員借我看一本何莉玲傳，那一段話說：「何莉玲喜歡逛夜市，喜歡看生意人汗水淋淋，聽那吆喝的聲音，這使她覺得那些生意人是多麼有活力與生命力。」我被這段話所震撼，那是我從來沒有想過的看事角度。
我想到每一次逛夜市，看到那些擺攤的生意人，總覺得心酸與沈重，認為他們是為生活壓力辛苦忙碌的一群人，這下我頓悟到以我這樣的角度來看事情，於人們並沒有任何益處，因為心念發出的是辛苦與無耐，而何莉玲是以活力與生命力來看待生命，無怪乎她是一個擁有上億財產的富婆！

我深思這個問題，進入很深的觀照與思維，終於明白，原來與我出生的背景有關；父親是生意人，我從小耳濡目染父母與家人每天從早忙到晚的辛苦與抱怨，自然深陷活下去要很辛苦的信念系統裏，一直被生命是辛苦的記憶所捆綁，無法用另類的角度看待生命，而我們大部份的人幾乎束縛於過去的記憶沒有跳脫，如果能覺察到我們看待事情角度的根源，不服務過去的記憶，主動創造一個全新的生命，一個愛與富足的世界就會來到生命中，看到當下事件真相轉化一切。

學員訊息

學員訊息
◎亦君改善了親子關係：
亦君談到在生活上,運用麗玉老師的覺察方法,覺得很受用；她提到有一次身體感到疲倦,四歲大的女兒吵著要亦君陪她玩,亦君很生氣,正要發脾氣時,突然察覺到自己的情緒；以前她一定馬上罵女兒,現在她看到原來是自己身體不適想要休息,如果這時責罵女兒,女兒一定會受傷,於是很坦誠跟女兒說:「媽媽很累,有一點感冒,需要休息,希望妳能安靜地在旁邊玩,好嗎?」沒想到貼心的女兒說:「媽媽,沒關係！我生病妳來照顧我,現在妳生病換我來照顧妳,我會很安靜的自己玩。」亦君聽完女兒的話,感到很窩心,與女兒的關係更加良好,這一覺察不僅減少即將發生的親子衝突,日後也不會在孩子心中烙下不必要的傷痛。

◎一琦工作快樂自在：
以前有一位同事凡事挑剔,讓一琦莫名其妙感到不愉快。上完覺察療癒課後,才察覺自己有一個負面感覺一直沒被釋放掉,所以只要遇到類似這種挑剔的同事出現,立即被勾起那種「不夠好」的感覺。之後,她先面對這種感覺,再跳出自己的感覺看待這位同事,經仔細觀察,發現那位同事並不是只針對她,而是對任何人一向如此,同時一琦旁敲側擊了解同事,原來她內心曾受過創傷,所以習慣用這種說話方式保護自己防衛他人,於是當下一琦就學習默默給出一份愛給對方,也把愛給自己,結果漸漸不受類似「這種人」的影響,化解一切人際的間隙誤會。現在她以同樣方式覺察,發現無論生活或工作都更快樂自在,同時與這位同事的相處愉快,還發覺到對方是個很溫柔、可愛的女孩呢！

◎志成初獲麟兒欣喜若狂：
喜獲麟兒的志成最近非常開心。初為人父他,在陪伴老婆生產,眼見兒子呱呱落地的出生過程中,感受有勇氣成為‘人’的生命喜悅,重新喚醒他內在對生命的看法。他體會每一刻當下都是一個轉變,活在當下即獲得隨時重生機會,猶如小寶寶的誕生,有了這種體驗,這下也可要讓志成忙一陣子了！

知見洞見

從911探究內在心靈世界
自911事件後，很多人擔心美國的以戰制戰制裁策略，會引起第三次世界大戰而深感擔憂。如果以個人的小我來思考，希望為世界和平努力，以停息這場紛爭，然而認為個人太渺小，所以起不了作用，但心靈即是世界，世界就是你我個人的小我所形成的大我，內在有多少分裂衝突，就幻化多大的權力鬥爭。

小時在家中呈現與兄弟姊妹的競爭比較，上學後演變成與同學的競爭比較，長大後延申至社會與人際關係的競爭比較，相對的力量夠大，就延申到幫派黨政的權力鬥爭，更擴大到種族、國與國，或者地球與外星球的權力鬥爭。只要有權力鬥爭，就有輸贏，有輸贏，就有受害者與迫害者－這就是個人內在真相。由個人內在真相的小我，延申擴大到911國際事件，變成全世界的效應，一體兩面是－－我們就是那恐怖份子，也是維持秩序的世界警察(美國)。

是什麼造成我們內在衝突與分裂的主因，就是社會價值觀，傳統文化教育，帶來的偏頗。從小常被教育成自己的存在是不完美的，生命是匱乏的，必須努力奮鬥以求生存，被強迫接受比較觀念，如果沒有達到所謂的好標準，就不會被社會接受，導致內在深深感覺自我不足的無價值感。這份無價感驅迫我們要成為某某形象，以證明自己的價值，如此證明後帶來了鬥爭與分裂，輸了就感到挫敗退縮起來，或者等待機會來東山再起；贏了就想控制，保障自己的未來，是活著安全穩妥。內在於是每天不安寧，充滿了對與錯、好與壞、是與非的對立與衝突，投射出來演變成了外在的混亂衝突，這就是目前社會反世界現象產生。

尤以我們內在的衝突混亂，幻化出外在的分裂鬥爭，根本無法帶給世界愛與和平，源頭是你是那分裂製造者，如何帶給世界和平？所以要世界和平，須先整合自己的內在，對自己內在誠實，放掉自以為是的觀念與模式，敞開心用心觀察自己，了解自己，找到問題根源，跳離徒勞無功重覆的無效行為，學習新的意識形態，平等欣賞每一個人的獨特性，創造新的生活形態，否則世界和平只是口號喊喊作罷。

如果我們認為自己是對的，請問內在的不安、迷惑與衝突，從何升起？從何而來？請各位深思。

四大典型人格障礙

生活中很容易落入一些負面習性，您該如何覺察？
提供下列四種慣性的典型人格模式，仔細問一下您可愛的內在，是屬於哪一類型？如果是，那就該學習穿越囉！

1. 壓抑型：把所有的感覺隱藏起來，深怕說出來，被別人否定。
舉例：每當我想要表達時，習慣把一些話吞回去，當時心裏想：「我說出來別人一定會否定我，所以最好不要說，以免受傷。」這類型的人，通常表現的非常溫柔與斯文。

2. 否定型：自圓其說，欺騙自己真實的感覺，把一切合理化。
舉例：男女交往時，已感到對方的心不與我們在一起，我們還欺騙自已，堅稱對方是很愛我們，殊不知所愛的阿娜答，早已腳踏兩條船。

3. 遺忘型：身心曾遭受重大傷痛，因驚嚇過度，身體或心靈無法承擔巨大痛苦，假裝不曾發生事故，表意識故意遺忘。
舉例：幼年時發生車禍，昏迷多日後清醒，忘記之前所發生之事，長大後只要開車或被人載，心裏的恐懼感莫名而生。

4. 拖延型：事實已經很糟了，不馬上處理，延至明天、後天，甚至把希望寄託在未來，期望有一天得到圓滿結局，導致最後不可收拾的殘局。
舉例：某人開了一家店，出現週轉不靈的現象，經營漸感吃力，於是借客票，到處貸款，抱著一線希望苦撐局面，導致財務壓力日增，身心俱疲，最後不得不宣布破產或結束營業。
P.S.以上非單一型，有些人同時具有多重人格典型ㄋㄟ！

醒思911與納莉

親愛的同學：
久違了？
9月11日全世界的電視同時播放一個恐怖劃面；兩架被挾持的民航機，以自殺式攻擊方式，瞄準美國紐約世貿雙子星兩棟高聳大樓，強烈撞擊力橫斷樓層，頓時火光四竄，引起全世界舉目嘩然。自那刻起，即劃破人類多年所享有自由與安全的氣息，美國、全世界，以及生活在台灣的民眾，無不被這短瞬間的爆破力大大震撼，此時的您，心裏的感受如何？驚嚇之餘，是否還相信週遭有任何的安全性存在？

隔不到一星期，我們正為美國事件感傷不安中，本已遠離台灣的納莉颱風，竟悄悄重返本島，滂沱大雨狂肆氾濫，無情淹沒城鎮、淹沒馬路，以及淹沒大街小巷，造成台灣北部與中南部嚴重受創，重要商街、巷道與政要財經府第，幾乎陷入一片汪洋，許多人身家財產性命，一夕間化為烏有；氣憤傷心過後，靜下心來是否曾思考這滾滾黃水在訴說台灣民眾的心到底怎麼了？

表面看來，人類似乎是天災的受害者，是恐懼暴力陰影下的僥倖存活者，有多少的無力與無奈，無法與天災或未知抗衡。或許我們可以不管、不問，繼續迷惘恐懼；或者也可以不經意責怪政府、別人，以及上天；但難道就只有如此，沒有更好的方式使我們面對災難與未知？為什麼不換另一種角度，換另一種成熟態度，或更換另一種選擇，尋找人類內心最深的根源－－探究自己的心，從而著手。

每個痛苦的背後，必挾帶一份特別禮物；美國911事件與納莉颱風的威力，的確帶給我們內心強大的感受；911是回教恐怖份子報復美國待其不公，所以寧為玉碎，不為瓦全；納莉颱風點出台灣的病態，不論人民的不安恐懼，或是政客的爭相掠奪；然而報復的後果必殃及無辜性命，付出慘痛代價；發生的群體事件，也反應我們內在所出現的危機，而這顆心有多久沒有被您自己關照了？多一份照顧好自己的心，就是帶給世界一份和平與安定的力量。

我們這一群「知見」的同學們，學習保持「覺知的中心位置」是很重要的，911事件後主戰者主張攻打阿富汗，其動機無非出於報復心態；主和者強調以「愛」 與「和平」消弭戰事，他們或者無法體會當事者椎心之痛，所以「中心點」到底在什麼地方？只有智慧者才能明白，得到真正的「內在宇宙」。祝福各位同學，更有覺知與意願活在當下每一刻，創造美好未來。

------------------------------李念慈/主筆

學員訊息

雅芳個人獨特美髮工作室走向自由空間：
美麗性感的專業美髮設計師－雅芳小姐，上完年初十四天長階課程與面具工作坊後，決定自己做頭家，移師台中開設一家獨具「知見」風格的個人美髮工作室。
傳聞工作室內播放「療癒」音樂，靈性彩繪面具掛在牆上，來客既可體驗其精湛美髮技術，又可欣賞面具、享受特別CD，得到心靈釋放雙重療效，一舉兩得。

玉萍弄瓦，再現生命力：
年初十四日課程，玉萍在所有療癒的過程中，勇敢地走過許多難關，此時也傳出喜訊，原來肚子裏有一個女寶寶已悄悄來臨，預產期為9/27，一個展新的生命力即將再現。

姿文的「知見」寶寶健康快樂：
我們可以看到年初十四日長階課程中，一位大腹便便的女學員非常投入，那就是姿文。姿文接觸課程感受特別深刻，每一次課程結束後，都帶給她極大震撼力，腹中可愛的小男嬰幫助媽媽，也幫助所有學員穿越與母親之間的情誼，深深感謝她的意願，也感謝這位已7個月的小天使，帶來愛與明白。

春秀透過「疾病」明白內在：
秀秀最近生病了，病體正逐漸恢復中，我們深知每個疾病的由來，都有其背面隱藏的心理因素，相信她能覺察並以愛走出此關卡，我們祝福她早日完全康復。

晉妤出落美麗越來越有女人味：
經過課程洗禮，晉妤越來越嬌柔。從一個酷酷的，打扮中性，不太愛理人的小女生，變得平易近人，笑容可掬；一頭髮染成淡金黃色的俏麗中長度頭髮，襯托她的青春活力，開始懂得愛美了，這位小女生真的不一樣囉！

文舜誤觸高壓電，呼請學員送愛送光：
納莉颱風經過台中後，文舜在搶修電力時，不慎誤觸，造成三級灼傷，現仍在醫院觀察中，盼學員們送光與愛，祝福他早日脫離險境回復健康。