--------------------------------------------------------------------------------------李佩霞
石麗玉老師獨到的覺察功夫—《身體的覺察與聯繫》；三十幾位已有深厚覺察功力的學員，不畏進入深層內在帶來的震撼，共同參加了這次為期三天的靜坐課程。 沒有太多的音樂，沒有多餘的語言，只是放鬆一切，讓感覺自然發生、讓身體散發自己的語言；原來，我們的身體儲存累世所有的記憶， 當我們停止頭腦的活動， 龐大的無意識便像海潮一波又一波的湧上心頭；有些人大笑、有些人大哭、有些人大叫， 有些人回到初生時期那敏感又脆弱的心靈， 感受到人類集體無意識的悲哀， 嬰兒般無法止住的悲啼；愛與恨明白的展現。——
經由靜觀身體，內在一切如實反映出來，所有學員共同的心得是“好累”、“好疲倦”
其實，課程本身是靜態的，但靜下來，卻讓我們得以看到 : 原來，我們的身體是如此的忙碌，與充滿了疲憊，每一個起心動念，都對細胞影響至深啊!
三天的靜坐課程雖然結束了，但是，我們要說，生命的另一個階段才正要開始。藉由身體的反應，了解內在的訊息，才是我們探討靈性生命的起步。
最後， 祝福所有一同走在靈性道路上的同學們，藉由這個獨特的法門，學習到深奧的生命智慧，
領受到最深的無礙與自由!
-------------------------------------------------------2004/11/01 第十三期
挫敗與無力
----------------------------------------------------------------------蘇珈儀
面對自己的挫敗與無力感， 我發現，那是因為我不相信自己有力量。我的感覺都是充滿了恐懼。小時候被罵、被瞧不起的經驗，使我的人格中潛藏有許許多多的害怕，久而久之，我失去了對自己的信心，失去了動力，失去了我的光與熱!
透過課程， 我覺察到自己有一套固定的罵自己和負面思考的模式: 像是「我很笨」、「我學不會」、「我不會講話」、「我不會做事」、「我不會讀書」、「從來沒人支持我」、「沒人肯定我」、「沒人了解我」、「沒人陪伴我」、 「我和父母、兄弟的距離好遙遠」；———等等。我既生氣又懷疑，難道我的人生就該是這樣嗎?
從小，我對爸爸的感覺只有“害怕”二字， 不敢說、不敢動、不敢玩、不敢睡、不敢生病、不敢吃，—— 一千個、一萬個害怕；而對母親的感覺也好不
到哪兒去，我對她的印象只有不斷的工作、工作、工作、一刻都不讓自己安寧，又愛生氣，人際關係又不好，時常覺得有人要害她。
父母對我的影響，使我對自己的存在有許多的害怕、不安、 懷疑，我找不到自己的力量 ! 但我充滿了淨化自己的意願，在每次課程中，我都全然面對我的痛苦，並且釋放害怕的感覺，我發現，我一點一滴的贏回自己的自信，我越來越能欣賞與發現自己的特質!我知道自己需要充電、 需要能量，知道要開始好好愛自己， 並且能常常靜下來聽聽看“心”在說什麼 ? 加油啊 ! 珈儀，妳一定會越來越棒的!
-------------------------------------------------------2004/11/01 第十三期
面對自己的挫敗與無力感， 我發現，那是因為我不相信自己有力量。我的感覺都是充滿了恐懼。小時候被罵、被瞧不起的經驗，使我的人格中潛藏有許許多多的害怕，久而久之，我失去了對自己的信心，失去了動力，失去了我的光與熱!
透過課程， 我覺察到自己有一套固定的罵自己和負面思考的模式: 像是「我很笨」、「我學不會」、「我不會講話」、「我不會做事」、「我不會讀書」、「從來沒人支持我」、「沒人肯定我」、「沒人了解我」、「沒人陪伴我」、 「我和父母、兄弟的距離好遙遠」；———等等。我既生氣又懷疑，難道我的人生就該是這樣嗎?
從小，我對爸爸的感覺只有“害怕”二字， 不敢說、不敢動、不敢玩、不敢睡、不敢生病、不敢吃，—— 一千個、一萬個害怕；而對母親的感覺也好不
到哪兒去，我對她的印象只有不斷的工作、工作、工作、一刻都不讓自己安寧，又愛生氣，人際關係又不好，時常覺得有人要害她。
父母對我的影響，使我對自己的存在有許多的害怕、不安、 懷疑，我找不到自己的力量 ! 但我充滿了淨化自己的意願，在每次課程中，我都全然面對我的痛苦，並且釋放害怕的感覺，我發現，我一點一滴的贏回自己的自信，我越來越能欣賞與發現自己的特質!我知道自己需要充電、 需要能量，知道要開始好好愛自己， 並且能常常靜下來聽聽看“心”在說什麼 ? 加油啊 ! 珈儀，妳一定會越來越棒的!
-------------------------------------------------------2004/11/01 第十三期
蝸牛慢慢爬
---------------------------------------------------迷糊鬼
回首數十年累積的家庭動力，從小我是那個動則得咎的小女孩；由於總是在處罰中長大，一直以來，我否定掉我真正的感覺，因為，我相信自己醜陋、不夠好、情緒多，所以，我深深害怕人們不肯接受我。表面上我裝作和善可愛的樣子去討好、附和別人，讓別人認同我，其實，我的內在
是深深認為如果不如此，我就無法生存下來。
我心中是不滿的，然而，卻不敢明顯的表達出來。在婚姻關係中，我表面雖平和理性，但內在卻是在暗地攻擊，親子關係也一樣，既使心裡對兒女很多批判，嘴裡卻不敢開口，因為，內在的沒有自信，讓我怕話說出口，卻反被人修理一頓。然而，我並不喜歡如此的自己。
我用退縮、裝傻、逃避、拖延、假裝什麼事都沒有發生，來面對這個世界；表面和善說大家都是好人，而內在卻認為他們是危險的、不懷好意的。我躲在自己的世界裡，假裝自己很有愛心、有風度，既使常常氣爆了，仍要考慮自己話說出口會不會傷到對方，說話也不敢得罪人，但內在深處，能量卻無法停止攻擊。
退縮的態度讓我覺得無力、糟糕、窩囊；但又擔心如果自己一但放下這些模式，則馬上就要面對生命中最可怕的“孤單”，我一點都不想承擔如此的感覺，實在是太害怕了。況且，我有這麼多的不好，人家才會來照顧好我，不是嗎?
但是在十方緣，我這套就不管用了，被修理的很慘，每次被修理，我那小小的自我痛苦就會跳出來，繼續封閉自己、推開別人。老師跟同學們就會像在挖蝸牛肉，一次又一次的，把我從我的蝸牛殼裡費勁地拉出來， 讓我從最羞澀的最見不得人的黑洞裡，爬出來曬太陽，原來，生命很簡單，學習完全接受自己，我們才能真實呈現自己的才能。
當然，每次的看到與明白後，我慣性的否定人格又會跑出來說話了:「我可以嗎?」、「我做得到嗎?」———噯!真是好苦，我還是常為害怕所困。
我呼喚老天，慈悲地引導我，讓我明白生命真相，創造豐富、喜悅、自由的生活。
-------------------------------------------------------2004/11/01 第十三期
回首數十年累積的家庭動力，從小我是那個動則得咎的小女孩；由於總是在處罰中長大，一直以來，我否定掉我真正的感覺，因為，我相信自己醜陋、不夠好、情緒多，所以，我深深害怕人們不肯接受我。表面上我裝作和善可愛的樣子去討好、附和別人，讓別人認同我，其實，我的內在
是深深認為如果不如此，我就無法生存下來。
我心中是不滿的，然而，卻不敢明顯的表達出來。在婚姻關係中，我表面雖平和理性，但內在卻是在暗地攻擊，親子關係也一樣，既使心裡對兒女很多批判，嘴裡卻不敢開口，因為，內在的沒有自信，讓我怕話說出口，卻反被人修理一頓。然而，我並不喜歡如此的自己。
我用退縮、裝傻、逃避、拖延、假裝什麼事都沒有發生，來面對這個世界；表面和善說大家都是好人，而內在卻認為他們是危險的、不懷好意的。我躲在自己的世界裡，假裝自己很有愛心、有風度，既使常常氣爆了，仍要考慮自己話說出口會不會傷到對方，說話也不敢得罪人，但內在深處，能量卻無法停止攻擊。
退縮的態度讓我覺得無力、糟糕、窩囊；但又擔心如果自己一但放下這些模式，則馬上就要面對生命中最可怕的“孤單”，我一點都不想承擔如此的感覺，實在是太害怕了。況且，我有這麼多的不好，人家才會來照顧好我，不是嗎?
但是在十方緣，我這套就不管用了，被修理的很慘，每次被修理，我那小小的自我痛苦就會跳出來，繼續封閉自己、推開別人。老師跟同學們就會像在挖蝸牛肉，一次又一次的，把我從我的蝸牛殼裡費勁地拉出來， 讓我從最羞澀的最見不得人的黑洞裡，爬出來曬太陽，原來，生命很簡單，學習完全接受自己，我們才能真實呈現自己的才能。
當然，每次的看到與明白後，我慣性的否定人格又會跑出來說話了:「我可以嗎?」、「我做得到嗎?」———噯!真是好苦，我還是常為害怕所困。
我呼喚老天，慈悲地引導我，讓我明白生命真相，創造豐富、喜悅、自由的生活。
-------------------------------------------------------2004/11/01 第十三期
創造金錢班課後感想
---------------------------------------------------------吳孟麗
麗玉老師幫我釐清，我自己的心念所創造出的一切，在課程中，我看見自己的豐富是被自己推開的。 我的信念系統和家庭動力，讓我活在“報復”和 “證明”中，所以我所賺來的錢都用在“證明”；證明自己可以照顧自己、 證明自己是有力量的、證明自己不用靠家人一樣過得很好。
這樣的證明，使我挖空我自己；儘管表面上光鮮亮麗， 但其實自己的內在卻一直在受苦，無法停止報復，所以儘管我賺再多的錢，也留不住。
上創造金錢的課程時，麗玉老師幫助每個同學處理很深的家庭動力，讓我們去明白自己、寬恕自己，學習在每一次的起心動念裡去觀照自己，用心去過生活， 創造自己的新信念， 所以我更深的發現何謂“創造”的理念，實在太神奇了，也就是說不是上完創造金錢課程， 就會變有錢， 而是讓你能更靠近自己的內在去“療癒自己”；在現實中去落實用“心”過生活，也不要再“辛苦”過日子。當妳學會“創造”的理念， 妳就可以創造出自己理想中的男人，也可以創造出自己美麗的身材哦!只要你願意，豐富就在你周圍。
-------------------------------------------------------2004/11/01 第十三期
麗玉老師幫我釐清，我自己的心念所創造出的一切，在課程中，我看見自己的豐富是被自己推開的。 我的信念系統和家庭動力，讓我活在“報復”和 “證明”中，所以我所賺來的錢都用在“證明”；證明自己可以照顧自己、 證明自己是有力量的、證明自己不用靠家人一樣過得很好。
這樣的證明，使我挖空我自己；儘管表面上光鮮亮麗， 但其實自己的內在卻一直在受苦，無法停止報復，所以儘管我賺再多的錢，也留不住。
上創造金錢的課程時，麗玉老師幫助每個同學處理很深的家庭動力，讓我們去明白自己、寬恕自己，學習在每一次的起心動念裡去觀照自己，用心去過生活， 創造自己的新信念， 所以我更深的發現何謂“創造”的理念，實在太神奇了，也就是說不是上完創造金錢課程， 就會變有錢， 而是讓你能更靠近自己的內在去“療癒自己”；在現實中去落實用“心”過生活，也不要再“辛苦”過日子。當妳學會“創造”的理念， 妳就可以創造出自己理想中的男人，也可以創造出自己美麗的身材哦!只要你願意，豐富就在你周圍。
-------------------------------------------------------2004/11/01 第十三期
音樂靜坐療法
(一)靜心、靜坐(治標)---------------
A.安靜——止念頭(止息)
B.放鬆——身體是心的幻化，心緊張，身體就會緊繃。
(二) 數息—觀照我的呼吸
呼氣時——心中默數1.2.3.4. 停頓一下----------
吸氣時——-默數1.2.3.4.
跟著呼吸頻率，隨便你數，以身體呼吸順暢最重要。
(三)算數時，開始慢慢「拉長」、「拉慢」，配合
呼吸變長或變慢(全身呼吸)。以身體更放鬆、舒服為原則。
(四)不再算數，把注意力放在放鬆與舒服的感覺上，若局部緊繃時，再把呼吸(注意力)拉到該位置，輕鬆地呼吸吐氣。
( 五)這時讓全身很舒服，舒暢。輕輕的把注意力放至全身，用整個身體輕輕地呼吸(要若有似無)
音樂靜坐療法;
1.例如在下雨天打坐 / (我這人不見) 。
就是無我， 沒我這個人存在；就是合一，(只要還有我，就是有分別心)
2.就是專注才能忘我。
3.如何專注呢--------跟隨著音樂，跟隨每個聲音進入自己(身體)的感覺，在那個地方找到可以用功、有趣的地方；想像海浪就在身體裡翻轉。
4.不要在音樂裡對抗那些聲音，不要在音樂裡找到那些「定錨」。(就是不要讓感覺定在音裡)，
而是融入海浪、車聲、雨聲，讓她們進來，就是要你放空和接受—-任心自在，如此越能進入更微細的地方。
靜坐:
1.靜坐真正的意義在於“動”——就是你要改變。
2.靜坐的目的—-就是要剝除人格:
A.靜入你的內在—-進入的更深層、更內在的自己—–—就是有部份的你必須放下。
B.只跟自己在一起後，你會發現外在不重要。
(外在都是幻象)——如此才不會被外在帶走；剝除制約、外在。(真正放下外在的一切，找到真正的自己，才是最重要的。)
3.音樂裡有許多能量(感覺)是和你契合，表示你需要這股能量來打開自己。
(一)靜心、靜坐(治標)—-
A.安靜——止念頭(止息)
B.放鬆——身體是心的幻化，心緊張，身體就會緊繃。
(二) 數息—觀照我的呼吸
呼氣時——心中默數1.2.3.4. 停頓一下——
吸氣時——-默數1.2.3.4.
跟著呼吸頻率，隨便你數，以身體呼吸順暢最重要。
(三)算數時，開始慢慢「拉長」、「拉慢」，配合呼吸變長或變慢(全身呼吸)。以身體更放鬆、舒服為原則。
(四)不再算數，把注意力放在放鬆與舒服的感覺上，若局部緊繃時，再把呼吸(注意力)拉到該位置，輕鬆地呼吸吐氣。
( 五)這時讓全身很舒服，舒暢。輕輕的把注意力放至全身，用整個身體輕輕地呼吸(要若有似無)
-------------------------------------------------------2004/11/01 第十三期
A.安靜——止念頭(止息)
B.放鬆——身體是心的幻化，心緊張，身體就會緊繃。
(二) 數息—觀照我的呼吸
呼氣時——心中默數1.2.3.4. 停頓一下----------
吸氣時——-默數1.2.3.4.
跟著呼吸頻率，隨便你數，以身體呼吸順暢最重要。
(三)算數時，開始慢慢「拉長」、「拉慢」，配合
呼吸變長或變慢(全身呼吸)。以身體更放鬆、舒服為原則。
(四)不再算數，把注意力放在放鬆與舒服的感覺上，若局部緊繃時，再把呼吸(注意力)拉到該位置，輕鬆地呼吸吐氣。
( 五)這時讓全身很舒服，舒暢。輕輕的把注意力放至全身，用整個身體輕輕地呼吸(要若有似無)
音樂靜坐療法;
1.例如在下雨天打坐 / (我這人不見) 。
就是無我， 沒我這個人存在；就是合一，(只要還有我，就是有分別心)
2.就是專注才能忘我。
3.如何專注呢--------跟隨著音樂，跟隨每個聲音進入自己(身體)的感覺，在那個地方找到可以用功、有趣的地方；想像海浪就在身體裡翻轉。
4.不要在音樂裡對抗那些聲音，不要在音樂裡找到那些「定錨」。(就是不要讓感覺定在音裡)，
而是融入海浪、車聲、雨聲，讓她們進來，就是要你放空和接受—-任心自在，如此越能進入更微細的地方。
靜坐:
1.靜坐真正的意義在於“動”——就是你要改變。
2.靜坐的目的—-就是要剝除人格:
A.靜入你的內在—-進入的更深層、更內在的自己—–—就是有部份的你必須放下。
B.只跟自己在一起後，你會發現外在不重要。
(外在都是幻象)——如此才不會被外在帶走；剝除制約、外在。(真正放下外在的一切，找到真正的自己，才是最重要的。)
3.音樂裡有許多能量(感覺)是和你契合，表示你需要這股能量來打開自己。
(一)靜心、靜坐(治標)—-
A.安靜——止念頭(止息)
B.放鬆——身體是心的幻化，心緊張，身體就會緊繃。
(二) 數息—觀照我的呼吸
呼氣時——心中默數1.2.3.4. 停頓一下——
吸氣時——-默數1.2.3.4.
跟著呼吸頻率，隨便你數，以身體呼吸順暢最重要。
(三)算數時，開始慢慢「拉長」、「拉慢」，配合呼吸變長或變慢(全身呼吸)。以身體更放鬆、舒服為原則。
(四)不再算數，把注意力放在放鬆與舒服的感覺上，若局部緊繃時，再把呼吸(注意力)拉到該位置，輕鬆地呼吸吐氣。
( 五)這時讓全身很舒服，舒暢。輕輕的把注意力放至全身，用整個身體輕輕地呼吸(要若有似無)
-------------------------------------------------------2004/11/01 第十三期
鼓起勇氣走向“愛的道路”
-----------------------------------------------------------------------------------素碧
面具下的我，是個沉溺放縱， 執迷不誤、玩弄現實生活、玩弄生命的女人。那份沉溺、執著，有著多深 的恨與報復。
我以為我是那麼不願也不捨的放下過往。其實，面具底下是那麼多的報復；而我以為報復可以彌補過往所有從未曾擁有過的；然而真相是，我只不過是跟自己玩遊戲罷了。
真實過往的自己——
四十年來，我一直在要；
四十年來，我未曾為自己而活
四十年來，我一直在報復身邊每一個人， 同時也在報復自己。
四十年來我一直讓自己無價值、犧牲、不豐富、沒有愛、一直到一無所有。
然而， 所有的一切報復， 到最後看到唯一不能讓自己好過、唯一不能放下、原諒自己、不願愛自己的人，竟然是我自己。
血淋淋的四十年；我就是要，要不到就以恨及報復來毀滅所有的一切， 我一直如此對待自己。 而赤裸裸的看清楚自己才發現——-我只是一個在要“愛”的小孩。 誰有愛呢 ? 當然是我自己，只是從來不曾愛過自己的人，要如何重新學習愛自己呢?
“Oh ! It’s so difficult to love myself.”
因為， 每一次的touch， 每一次的feeling深深的讓我幾乎沒辦法活下去。原來， 原諒自己、放下自己、愛自己都是需要那麼多的勇氣。
每一次鼓起勇氣，輕輕的touch 都是那麼的痛，那麼深的痛啊!
在痛苦中還需要鼓起更大的勇氣告訴自己——-好好地接受自己，接受那一個一直在“要”的孩子， 好好地愛自己，愛那個未曾愛過的自己。 既使痛得無法呼吸， 幾近窒息。仍然需要自己的那份力量、 勇氣，去好好為自己執行“愛的道路”!
~每天的一切都是全新的為自己而活~
-------------------------------------------------------2004/11/01 第十三期
面具下的我，是個沉溺放縱， 執迷不誤、玩弄現實生活、玩弄生命的女人。那份沉溺、執著，有著多深 的恨與報復。
我以為我是那麼不願也不捨的放下過往。其實，面具底下是那麼多的報復；而我以為報復可以彌補過往所有從未曾擁有過的；然而真相是，我只不過是跟自己玩遊戲罷了。
真實過往的自己——
四十年來，我一直在要；
四十年來，我未曾為自己而活
四十年來，我一直在報復身邊每一個人， 同時也在報復自己。
四十年來我一直讓自己無價值、犧牲、不豐富、沒有愛、一直到一無所有。
然而， 所有的一切報復， 到最後看到唯一不能讓自己好過、唯一不能放下、原諒自己、不願愛自己的人，竟然是我自己。
血淋淋的四十年；我就是要，要不到就以恨及報復來毀滅所有的一切， 我一直如此對待自己。 而赤裸裸的看清楚自己才發現——-我只是一個在要“愛”的小孩。 誰有愛呢 ? 當然是我自己，只是從來不曾愛過自己的人，要如何重新學習愛自己呢?
“Oh ! It’s so difficult to love myself.”
因為， 每一次的touch， 每一次的feeling深深的讓我幾乎沒辦法活下去。原來， 原諒自己、放下自己、愛自己都是需要那麼多的勇氣。
每一次鼓起勇氣，輕輕的touch 都是那麼的痛，那麼深的痛啊!
在痛苦中還需要鼓起更大的勇氣告訴自己——-好好地接受自己，接受那一個一直在“要”的孩子， 好好地愛自己，愛那個未曾愛過的自己。 既使痛得無法呼吸， 幾近窒息。仍然需要自己的那份力量、 勇氣，去好好為自己執行“愛的道路”!
~每天的一切都是全新的為自己而活~
-------------------------------------------------------2004/11/01 第十三期
真的感謝你---我親愛的老公
---------------------------------------------------------------永遠愛你的妻 小梅筆2004/8/1
子新:
去年七月， 我第一次上十方緣的課，記得當時我講了一段話:「十幾年來，每次過年回婆家總是生病。開始總是扁條腺發炎， 接著就是不支倒地。 我的頭腦告訴我自己:我先生的家人都對我很好、都很好相處。但是我的身體卻總是以生病來回應；其實，和他們在一起，我總是很緊張、害怕，深怕自己做錯事或做不好一切。我一直無法面對自己的感覺，而外表總是表現出一副高度理性的樣子，只問佛事，不問世事；一副超凡入聖的樣子。這種情形持續了十四年，直到我學到了一套“歸真法”才免除了一直生病的模式，但是內心想逃的感覺卻始終無法擺脫」。
當時，麗玉老師是這樣跟我說的:「這與你的出生家庭有關。」
我心想“這是什麼跟什麼?我在婆家生病，與我娘家有何相關?”
直到今年初，我上完十四天靈性大師回來，在一次過程中，看到自己出生時被丟棄在一旁(因為是個女的)沒有人抱我的情形(包括我母親)。我傷心欲絕，痛不欲生，從此深深相信自己是不被愛、不被接受的。而我慣用“遺忘”切斷感覺，發展高度理性來逃避自己的痛苦。而婚姻生活引動了我幼年最深的痛苦，心裡沒感覺，身體卻記憶了生命所有痛的訊息，我沒有為我的生命負責，反而用我的痛苦來指責別人，為此我現在向你致上深深的歉意。
我生命中最美好的幾件事:接觸佛法、 練歸真功法、受教於麗玉老師的深度覺察，以及有了我們的女兒“萱萱”，沒有你，我就沒有萱萱，沒有萱萱，我就體會不到生命的喜悅。沒有你，我也無法接觸到歸真功法，它曾經讓我重拾健康，否則的話，現在的我，可能早已是子宮頸癌末期的病患，只能怨聲四起含恨等死了。
真的很感謝你，18年來的婚姻生活，那麼多的恩怨情仇、傷心欲絕，其實都是如“知見”所說，因為“親密關係”最易挑動每個人的內心裡那早已存在的古老傷痛。試想，假如你我業習已了，我倆就不會有那麼多的情緒，那麼多的不舒服。我願意透過你來了解支離破碎的我；我願意透過你，來看到不圓滿的我，請你給我一份支持，我真的很需要你的支持，我需要你愛我，我總是無法面對不被愛的痛苦，而把自己偽裝成冷漠高超一副無欲則剛的的樣子，我願意透過那份難以啟齒的羞愧來放下那份期待被愛的執著!
-------------------------------------------------------2004/11/01 第十三期
子新:
去年七月， 我第一次上十方緣的課，記得當時我講了一段話:「十幾年來，每次過年回婆家總是生病。開始總是扁條腺發炎， 接著就是不支倒地。 我的頭腦告訴我自己:我先生的家人都對我很好、都很好相處。但是我的身體卻總是以生病來回應；其實，和他們在一起，我總是很緊張、害怕，深怕自己做錯事或做不好一切。我一直無法面對自己的感覺，而外表總是表現出一副高度理性的樣子，只問佛事，不問世事；一副超凡入聖的樣子。這種情形持續了十四年，直到我學到了一套“歸真法”才免除了一直生病的模式，但是內心想逃的感覺卻始終無法擺脫」。
當時，麗玉老師是這樣跟我說的:「這與你的出生家庭有關。」
我心想“這是什麼跟什麼?我在婆家生病，與我娘家有何相關?”
直到今年初，我上完十四天靈性大師回來，在一次過程中，看到自己出生時被丟棄在一旁(因為是個女的)沒有人抱我的情形(包括我母親)。我傷心欲絕，痛不欲生，從此深深相信自己是不被愛、不被接受的。而我慣用“遺忘”切斷感覺，發展高度理性來逃避自己的痛苦。而婚姻生活引動了我幼年最深的痛苦，心裡沒感覺，身體卻記憶了生命所有痛的訊息，我沒有為我的生命負責，反而用我的痛苦來指責別人，為此我現在向你致上深深的歉意。
我生命中最美好的幾件事:接觸佛法、 練歸真功法、受教於麗玉老師的深度覺察，以及有了我們的女兒“萱萱”，沒有你，我就沒有萱萱，沒有萱萱，我就體會不到生命的喜悅。沒有你，我也無法接觸到歸真功法，它曾經讓我重拾健康，否則的話，現在的我，可能早已是子宮頸癌末期的病患，只能怨聲四起含恨等死了。
真的很感謝你，18年來的婚姻生活，那麼多的恩怨情仇、傷心欲絕，其實都是如“知見”所說，因為“親密關係”最易挑動每個人的內心裡那早已存在的古老傷痛。試想，假如你我業習已了，我倆就不會有那麼多的情緒，那麼多的不舒服。我願意透過你來了解支離破碎的我；我願意透過你，來看到不圓滿的我，請你給我一份支持，我真的很需要你的支持，我需要你愛我，我總是無法面對不被愛的痛苦，而把自己偽裝成冷漠高超一副無欲則剛的的樣子，我願意透過那份難以啟齒的羞愧來放下那份期待被愛的執著!
-------------------------------------------------------2004/11/01 第十三期
靈與身體的盟約
中正紀念堂全國癌友生命創作展分享文章 ---------------------------------------吳昇龍醫師
五年前，老天用“肝癌”在我身上開了一個玩笑，讓我經歷了驚心動魄的大手術、痛苦的化療；期間嚐遍了種種的酸甜苦辣、生老病死、悲歡離合。五年來，進出醫院無數次，也參加了各種癌友組織、癌症治療團體等等，認識了許多的朋友，也看到他們許多抗癌的努力 : 練氣功、各種草藥偏方、健康食品、各種另類療法等等，———可是，每個人的病症依然是反反覆覆，生命來來去去的，既使努力的想要如何調養好身體，卻眼睜睜的感覺使不上任何力量。後來我才發覺，形體是有一定的成、住、壞、空四個過程，雖說生死了無痕，但我發現唯有“靈肉合一”才是究竟的療癒之道!
任何疾病或癌症只有一個目的 : 那就是讓我們覺醒「我不僅僅是這個肉身而已」。
身體只是外在的我，而內在的心靈意識，才是真正的我。因為我們的外在其實都是由它轉化出來的，肉體是心靈意識的親密伴侶；而心靈的歸真之旅，更是要從肉體層面開始。身體的一切反應，其實只是彰顯我們內在的訊息而已，有了身體，我們得以在人生舞台上，展現精采絕倫的心靈意識。
自我罹癌至今，我從一開始的深深絕望、害怕，一路努力不懈的尋求生命的答案，我發覺，我的罹癌，其實是老天送給我的一份祝福、禮物，它讓我看到了我早已喪失的更深心靈的覺知。
我是個醫生，我清楚知道癌細胞的生存模式。它是如此運作的:體內正常的細胞突然改變原來生存的模式，它不停地進行分裂、繁殖、甚至複製，把宿主當作營養的來源，直到耗盡宿主生命，最後一起同歸於盡!
這種情況也可以如此解釋，原本穩定生長的細胞，突然改變心意，擅自背棄了與原生器官的山盟海誓，以自我繁殖為目標，而不願再成為生命的共同體。透過失序的細胞分裂，快速而無情的散佈癌細胞。顛覆自然界限，逾矩擴散，更囂張地轉移到其他器官，霸佔與掠奪。這種“轉移”現象，卻造成了原有的血管無法供應足夠的血液與氧氣，於是癌細胞從有氧呼吸進化到無氧呼吸。有氧呼吸是需要團體分工合作的，然而無氧呼吸則是單一細胞的個別行為，與團體呈分離狀態。
事實上，我們人類的行為與癌細胞的行徑有何不同?我們在生活中進行的攻城掠地不正是癌細胞的囂張路徑嗎?它顯露出現代人類的共同處境，那就是輕率、冷漠、自私、絕情、殘酷地自我擴張。操弄、欺凌、爭鬥、壓榨，把自己的利益、慾望、權位，永不停息地推進(如同癌細胞的擴散)，建立自己的疆域(如同癌細胞的轉移)。我們哪有資格抱怨癌細胞呢?癌症不過是反映出我們的念頭、行為、結果。如果我們不幸得到癌症，也不必否認，因為，我們自己就是癌細胞啊!
癥結不在於如何對抗癌症，而是要認清癌症本質，然後反觀自照，透過癌症來引領我們看到生命真相，讓生命更完整，更能彰顯出完美神聖的靈魂本體。
疾病就像死亡一樣，是生命中不可逃避的本質，唯有看見它們令人敬畏的神聖本體，才能超越它們，進而看到生命的無限性。 所以， 我們用盡心力來對抗疾病與死亡，是多麼可笑的一件事 ! 唯有心靈的療癒，才能真正轉化疾病，而不是一味只要求症狀的消除。
癌症最大的障礙就是「我」與「團體」的對立，它只看見二選一的方式，卻無法看到生命覺知中萬有與合一。我們的意識形態中，不也是如此劃分「你」、「我」等界限，並切掉與世界的連結，這樣的情況下，怎可能有愛?而只會將大家帶入最死寂的能量裡。癌症是錯誤層面的愛，扭曲的愛，唯一的處方就是“合一”的愛。 只有我們願意放下我執衍伸出來的僵化與侷限， 我們才能體會到什麼叫做“合一的愛”，如此才能打開人我之間的障礙，學習到靈性與身體的真正整合。
學會死亡，就學會活著，把癌症當作展開心靈工作的導師，它會教導我們什麼才是真正的愛，真愛無所恐懼，讓過去負面模式死亡，我們才會有真正的改變，而新生命才會出現。
一片葉子的凋零，必須經過大樹的決定；一顆流星的隕落，也要整個銀河的同意；然而，我們的心靈意識卻允許身體創造出癌症，其實，大家不要忘了，身體是我們心靈今生唯一的靈魂伴侶，身體會生病， 一定是我們該檢視內在訊息的時刻到了!
-------------------------------------------------------2004/11/01 第十三期
五年前，老天用“肝癌”在我身上開了一個玩笑，讓我經歷了驚心動魄的大手術、痛苦的化療；期間嚐遍了種種的酸甜苦辣、生老病死、悲歡離合。五年來，進出醫院無數次，也參加了各種癌友組織、癌症治療團體等等，認識了許多的朋友，也看到他們許多抗癌的努力 : 練氣功、各種草藥偏方、健康食品、各種另類療法等等，———可是，每個人的病症依然是反反覆覆，生命來來去去的，既使努力的想要如何調養好身體，卻眼睜睜的感覺使不上任何力量。後來我才發覺，形體是有一定的成、住、壞、空四個過程，雖說生死了無痕，但我發現唯有“靈肉合一”才是究竟的療癒之道!
任何疾病或癌症只有一個目的 : 那就是讓我們覺醒「我不僅僅是這個肉身而已」。
身體只是外在的我，而內在的心靈意識，才是真正的我。因為我們的外在其實都是由它轉化出來的，肉體是心靈意識的親密伴侶；而心靈的歸真之旅，更是要從肉體層面開始。身體的一切反應，其實只是彰顯我們內在的訊息而已，有了身體，我們得以在人生舞台上，展現精采絕倫的心靈意識。
自我罹癌至今，我從一開始的深深絕望、害怕，一路努力不懈的尋求生命的答案，我發覺，我的罹癌，其實是老天送給我的一份祝福、禮物，它讓我看到了我早已喪失的更深心靈的覺知。
我是個醫生，我清楚知道癌細胞的生存模式。它是如此運作的:體內正常的細胞突然改變原來生存的模式，它不停地進行分裂、繁殖、甚至複製，把宿主當作營養的來源，直到耗盡宿主生命，最後一起同歸於盡!
這種情況也可以如此解釋，原本穩定生長的細胞，突然改變心意，擅自背棄了與原生器官的山盟海誓，以自我繁殖為目標，而不願再成為生命的共同體。透過失序的細胞分裂，快速而無情的散佈癌細胞。顛覆自然界限，逾矩擴散，更囂張地轉移到其他器官，霸佔與掠奪。這種“轉移”現象，卻造成了原有的血管無法供應足夠的血液與氧氣，於是癌細胞從有氧呼吸進化到無氧呼吸。有氧呼吸是需要團體分工合作的，然而無氧呼吸則是單一細胞的個別行為，與團體呈分離狀態。
事實上，我們人類的行為與癌細胞的行徑有何不同?我們在生活中進行的攻城掠地不正是癌細胞的囂張路徑嗎?它顯露出現代人類的共同處境，那就是輕率、冷漠、自私、絕情、殘酷地自我擴張。操弄、欺凌、爭鬥、壓榨，把自己的利益、慾望、權位，永不停息地推進(如同癌細胞的擴散)，建立自己的疆域(如同癌細胞的轉移)。我們哪有資格抱怨癌細胞呢?癌症不過是反映出我們的念頭、行為、結果。如果我們不幸得到癌症，也不必否認，因為，我們自己就是癌細胞啊!
癥結不在於如何對抗癌症，而是要認清癌症本質，然後反觀自照，透過癌症來引領我們看到生命真相，讓生命更完整，更能彰顯出完美神聖的靈魂本體。
疾病就像死亡一樣，是生命中不可逃避的本質，唯有看見它們令人敬畏的神聖本體，才能超越它們，進而看到生命的無限性。 所以， 我們用盡心力來對抗疾病與死亡，是多麼可笑的一件事 ! 唯有心靈的療癒，才能真正轉化疾病，而不是一味只要求症狀的消除。
癌症最大的障礙就是「我」與「團體」的對立，它只看見二選一的方式，卻無法看到生命覺知中萬有與合一。我們的意識形態中，不也是如此劃分「你」、「我」等界限，並切掉與世界的連結，這樣的情況下，怎可能有愛?而只會將大家帶入最死寂的能量裡。癌症是錯誤層面的愛，扭曲的愛，唯一的處方就是“合一”的愛。 只有我們願意放下我執衍伸出來的僵化與侷限， 我們才能體會到什麼叫做“合一的愛”，如此才能打開人我之間的障礙，學習到靈性與身體的真正整合。
學會死亡，就學會活著，把癌症當作展開心靈工作的導師，它會教導我們什麼才是真正的愛，真愛無所恐懼，讓過去負面模式死亡，我們才會有真正的改變，而新生命才會出現。
一片葉子的凋零，必須經過大樹的決定；一顆流星的隕落，也要整個銀河的同意；然而，我們的心靈意識卻允許身體創造出癌症，其實，大家不要忘了，身體是我們心靈今生唯一的靈魂伴侶，身體會生病， 一定是我們該檢視內在訊息的時刻到了!
-------------------------------------------------------2004/11/01 第十三期
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