-------------------------------------------------------------------------小珍
昨天我又踏進十方緣，接受麗玉老師的諮商。 當時我覺得不相信自己可以在事業上往前更進一步，因為我必須一直做一直做才能得到我要的，在我過往的生命裡我不斷透過”做!做!做!” 來證明我的價值與重要性。我覺得我是如此的渺小、不夠好、不被人注意，我的人生一直都是害怕、恐懼、渴望被看到的負面能量。 經由覺察的過程中，我了解這是我小時候的時空裡的負面感覺，卻又那麼真實的呈現在我現行的生活上。
在一個多鐘頭的過程中，我的害怕，我的不安，我的渺小，我的退縮完完全全的浮上來，充滿我的全身，浸泡在這種感覺中，讓我非常非常的痛。忽然間我內心看到我的特質，其實我本身就散發出的特性—- 領袖魅力。但一直以來的不夠好的能量讓我看不到自己的特質。 即便在這過程中我還是抱著懷疑，是嗎? 是嗎? 謝謝麗玉老師讓我真正由內心中看到自己，肯定自己的直覺，相信自己，進而提升自己的能量。
這次過程中，我特別感謝麗玉老師，一直以來她就在我的旁邊，當我需要時她總適時的指導我如何往覺知方向再走進去。 如果沒有她的指導與陪伴，我真不知我的人生會走到那個出口？另外我要謝謝羅老師在十四天的過程中教我如何進入感覺—完全的進入感覺中。 這次過程中，我了解麗玉老師說的”讓它痛死”，就是羅老師的完全的進入感覺中。如此才有新的生命，能量才能往上提升。 藉由不斷的上課，不斷的過程中，我能慢慢的活出我的生命力，非常謝謝兩位老師。
----------------------------------------------------2005/05/01 第十六期
駕馭恐懼
----------------------------------------------------------------------綉金
恐懼-------這個感覺對綉金我來說， 就彷彿是一生揮之不去的夢靨，如影隨形，不知何時會出現，沒有預感、沒有預告，所以我的生命都像在朦朧中隨波逐流。在一次的漂流到加拿大知見山時，遇見麗玉老師時，驚見她禪師般的「定、慧」，從
此緊跟著她，學習勇氣、篤定、專注的覺察內心的世界。用心努力的探索、 觀照那莫名的恐懼。 歷經八年，超越了內心靈魂，無數千山萬水般的起伏波瀾，現在，我總算稍微學會駕馭它。 也可以「定、 慧」通過每一個波瀾，這樣的我，受惠無窮!
我家的老公與孩子也自由享受他們選擇的生活方式， 更體悟到是我自己選擇創造了自己的家就不斷承諾去愛他們，啊!滿意這樣的綉金。
----------------------------------------------------2005/05/01 第十六期
恐懼-------這個感覺對綉金我來說， 就彷彿是一生揮之不去的夢靨，如影隨形，不知何時會出現，沒有預感、沒有預告，所以我的生命都像在朦朧中隨波逐流。在一次的漂流到加拿大知見山時，遇見麗玉老師時，驚見她禪師般的「定、慧」，從
此緊跟著她，學習勇氣、篤定、專注的覺察內心的世界。用心努力的探索、 觀照那莫名的恐懼。 歷經八年，超越了內心靈魂，無數千山萬水般的起伏波瀾，現在，我總算稍微學會駕馭它。 也可以「定、 慧」通過每一個波瀾，這樣的我，受惠無窮!
我家的老公與孩子也自由享受他們選擇的生活方式， 更體悟到是我自己選擇創造了自己的家就不斷承諾去愛他們，啊!滿意這樣的綉金。
----------------------------------------------------2005/05/01 第十六期
勇敢做自己
--------------------------------------------------------------------------------迷糊鬼
我終於可以引吭高歌
有一次，我參加朋友間的 一個聚會，餐後大家起鬨唱起卡啦OK。朋友們個個熱情洋溢，大方獻唱， 真令我羨慕；我的內心也想和他們一樣忘情高歌，但無論如何就是提不起勇氣拿著麥克風唱歌——-內在真是挫敗到極點。我不解我為何會這樣，心臟乒砰、乒砰地跳著，就是不敢放膽在眾人面前唱一首歌———-
回家的路上，我一路懊惱，也不忘去思考、探討，為何我會如此?
在我的成長經驗裡，因為幼時的好奇好動，曾招來父親嚴厲的鞭打，對自己的存在感覺到非常的羞愧， 造成內心無可抹滅的傷痛，也在那時，註定了自己封閉與掩飾的性格，相信只要徹底掩藏掉內在的調皮嬉笑，才能免於羞辱——-。
這就是我過往的性格模式，一直使用了好幾十年。
哦!有了深一步的內在覺察，我也決定不再受幼時傷痛的影響，要勇敢的改變自己，不能再如此封閉自己了；終於，我開了金口，在又一次的卡啦OK聚會中，我終於、終於、勇敢地唱出來了——-哇 ! 那感覺真是——-舒暢啊 ! 真快樂，覺得自己自由多了。真高興自己又一次擺脫童年陰影人物，並且讓自己現在的生命更豐富、完美!
----------------------------------------------------2005/05/01 第十六期
我終於可以引吭高歌
有一次，我參加朋友間的 一個聚會，餐後大家起鬨唱起卡啦OK。朋友們個個熱情洋溢，大方獻唱， 真令我羨慕；我的內心也想和他們一樣忘情高歌，但無論如何就是提不起勇氣拿著麥克風唱歌——-內在真是挫敗到極點。我不解我為何會這樣，心臟乒砰、乒砰地跳著，就是不敢放膽在眾人面前唱一首歌———-
回家的路上，我一路懊惱，也不忘去思考、探討，為何我會如此?
在我的成長經驗裡，因為幼時的好奇好動，曾招來父親嚴厲的鞭打，對自己的存在感覺到非常的羞愧， 造成內心無可抹滅的傷痛，也在那時，註定了自己封閉與掩飾的性格，相信只要徹底掩藏掉內在的調皮嬉笑，才能免於羞辱——-。
這就是我過往的性格模式，一直使用了好幾十年。
哦!有了深一步的內在覺察，我也決定不再受幼時傷痛的影響，要勇敢的改變自己，不能再如此封閉自己了；終於，我開了金口，在又一次的卡啦OK聚會中，我終於、終於、勇敢地唱出來了——-哇 ! 那感覺真是——-舒暢啊 ! 真快樂，覺得自己自由多了。真高興自己又一次擺脫童年陰影人物，並且讓自己現在的生命更豐富、完美!
----------------------------------------------------2005/05/01 第十六期
學習覺知-----超越痛苦
-------------------------------------------------------------------------------------小霞
花了一年的時間處理親密關係，原以為那只是我唯一該處理的生命問題，但現在我發覺，原來我的親密關係幸福與否，與我的原生家庭動力有著密切的關係。童年的家庭動力其實是我最不想碰觸的記憶，也無怪乎一年來，我自覺心靈意識成長很多了，但也總覺有一點糾纏不清、無法全然放下執著感覺。
既然承諾往更高心靈層面走去，我知道我不能再逃避我的家庭動力了，克服一切的心理障礙，今年初我報名了工作坊的“靈性大師”課程，並將一切交給老天與老師去引導。牛耳十四天之旅，在神奇的團體大能量引領下，直接處理到藏在最深處的童年傷痛，我選擇不逃避，願意去承諾，用負責正面的方式去釋放它。
課程中的明白與釋放，在於要面對生命即將來臨的考驗。回到家後，過程接踵而來，母親對於老公的外遇，反應竟然比我還激烈，兩人不斷爆發衝突，並且用折磨自己的身體，不斷操作家事來證明她對我的愛。由於我是她的女兒，我那麼那麼的在乎她，於是我變成了她掌控、要愛的對象!這樣的感覺令我窒息，我只想逃!逃!逃離這個家庭!
但我不能逃，我早已承諾我是個知見人，要逃到哪兒去呢?收拾起不負責任的心態，願意去面對那最深的傷痛與需要，慢慢的，我理解到，當年的母親委屈自己，當一個獨自撫養兩個孩子的單親媽媽，她是爸爸正常婚姻外的“第三者”，每天都在等待中過日子，她一直抓不到一份真心的愛，或是一個完整的家，所以她是恐懼的、辛苦的。
也因為沒有覺知，痛苦一直沒有得到解脫，更將害怕投射到我身上，害怕我會失去我所擁有的一切。其實她的害怕與我是相同的，而我何等幸運能經由上課得到明白與覺知，但也卡在內心仍有那麼多的怨恨，以至於無法給出母親真心的陪伴。
現在的我，只能呼喚老天，請帶給我光，讓我更有勇氣往更深的內在走去，去鬆綁那個困住我已久的牢獄，而給出生命全然的信任與愛。能在無條件、沒批判的情況下，給自己與他人一份空間、一份自由，也期許自己更成熟、更有智慧，面對一個片刻又 一個片刻的豐富與快樂的人生!
----------------------------------------------------2005/05/01 第十六期
花了一年的時間處理親密關係，原以為那只是我唯一該處理的生命問題，但現在我發覺，原來我的親密關係幸福與否，與我的原生家庭動力有著密切的關係。童年的家庭動力其實是我最不想碰觸的記憶，也無怪乎一年來，我自覺心靈意識成長很多了，但也總覺有一點糾纏不清、無法全然放下執著感覺。
既然承諾往更高心靈層面走去，我知道我不能再逃避我的家庭動力了，克服一切的心理障礙，今年初我報名了工作坊的“靈性大師”課程，並將一切交給老天與老師去引導。牛耳十四天之旅，在神奇的團體大能量引領下，直接處理到藏在最深處的童年傷痛，我選擇不逃避，願意去承諾，用負責正面的方式去釋放它。
課程中的明白與釋放，在於要面對生命即將來臨的考驗。回到家後，過程接踵而來，母親對於老公的外遇，反應竟然比我還激烈，兩人不斷爆發衝突，並且用折磨自己的身體，不斷操作家事來證明她對我的愛。由於我是她的女兒，我那麼那麼的在乎她，於是我變成了她掌控、要愛的對象!這樣的感覺令我窒息，我只想逃!逃!逃離這個家庭!
但我不能逃，我早已承諾我是個知見人，要逃到哪兒去呢?收拾起不負責任的心態，願意去面對那最深的傷痛與需要，慢慢的，我理解到，當年的母親委屈自己，當一個獨自撫養兩個孩子的單親媽媽，她是爸爸正常婚姻外的“第三者”，每天都在等待中過日子，她一直抓不到一份真心的愛，或是一個完整的家，所以她是恐懼的、辛苦的。
也因為沒有覺知，痛苦一直沒有得到解脫，更將害怕投射到我身上，害怕我會失去我所擁有的一切。其實她的害怕與我是相同的，而我何等幸運能經由上課得到明白與覺知，但也卡在內心仍有那麼多的怨恨，以至於無法給出母親真心的陪伴。
現在的我，只能呼喚老天，請帶給我光，讓我更有勇氣往更深的內在走去，去鬆綁那個困住我已久的牢獄，而給出生命全然的信任與愛。能在無條件、沒批判的情況下，給自己與他人一份空間、一份自由，也期許自己更成熟、更有智慧，面對一個片刻又 一個片刻的豐富與快樂的人生!
----------------------------------------------------2005/05/01 第十六期
落翅的天使“死中得活”
---------------------------------------------------------------------------小而
在今年十四天靈性大師過程中，我常一個人散步在優美的樹林中，有一次我竟然遇到一隻大蛇。在寒冷的二月天，我遇到一隻大蛇，我覺得好奇怪!太玄了，後來我才明白，“蛇”象徵性能量、象徵活力、象徵自足；這次十四天的課程我所面對的，就是我最害怕的---自己的性能量------
我的童年是灰色的，由於怕被打，我從來不知道怎樣說「不!」我是家中老大，分擔父母責任與照顧弟妹變成我的第二天性，從小到大，就只知道「付出、付出、付出」，甚至直到婚後，對娘家我都還有一份怎麼給都給不夠的感覺，這種情況也引發老公的不滿，的確，我對娘家的付出真得太多太多了。
高中畢業沒多久，父親的事業在一夕之間被人惡意陷害而倒閉，家中不但負債纍纍，甚至到了兄弟姐妹必須四處寄放親友家的厄運。身為大姐的我，怎可能眼睜睜讓家人過這樣的生活?眼看著家庭命運無路可走，我義無反顧一頭跳入火坑，進入特種行業企圖救他們。吃盡千辛萬苦，歴經所有的滄桑，多年後，我還清父親所有的債務，並且為家人添購了兩棟舒適的房子。
然而家人的需求像個無底洞吞蝕著我，我累了，卻仍覺得一定要照顧好家人，然而就在這個時候，母親背著我用我辛苦賺來的皮肉錢在外豪賭，這個時候，我崩潰了!我也醒悟了。我才決定讓自己脫離特種行業，打算讓自己過自己的生命!
老天對我真的很慈悲，我遇到我的老公，他無條件接受我過去的一切，我們在一起度過數年快樂的時光，直到兩個兒子相繼出生，過動的兒子挑起我內在所有的煩躁不安，家中開始吵吵鬧鬧，我變得愛哭、易怒、暴躁 ! 和老公親密關係也漸行漸遠。
朋友介紹下，我進入了十方緣，猶記那天我第一眼看到在裡面的工作的佩霞，我情不自禁劈哩啪啦向她傾吐一堆，整整哭訴了兩個鐘頭，她很有耐心地沒說什麼話，只是靜靜地遞衛生紙給我。奇怪地，哭完後我有個直覺告訴我:「我要在十方緣好好上課，明白我的生命到底出了什麼問題?」於是我報名上課，我請求麗玉老師幫助我，但麗玉老師告訴我:「意願」，一切要靠妳有意願!這句話對我的影響很大，每次上課前的掙扎，羞愧、自卑、恐懼、害怕權威，等等的不安，事後發現都是自己想像出來的，是自己內在不夠好投射出來的。上課總有許多過程，麗玉老師說:「陪伴那害怕、羞愧、不要逃。」當感覺上來時實在很不舒服，但我不逃!我都幾歲了?我愛我的兒子，我選擇不逃避為自己負責。
上完今年的十四天靈性大師，我只能用“脫胎換骨”來形容我的心情。有一位女同學處理她的性能量，我在旁邊嘔吐不止，我想躲開，想跑走，我才發覺我對於自己的性能量如此的抗拒與害怕，我非常不接受它!雖然我做過特種行業，但原來我的內在是那麼的羞愧與不接受自己。
而羅老師在處理我的問題時，就直接引導我，將我的性能量拉升到一個我從未體會到的境界，在那裡，我看到了自信、力量、我看到了自己的美與對生命充滿了感激。羅老師要我將自己當作是麗玉老師，好讓我跨越對權威的害怕，我也一步一步遵照他的指引，最後我終於體會到了，我也有那份力量，像麗玉老師的力量，當我站在她的位置，我清楚知道那力量來自於對同學真心的關懷，與對生命的明白與篤定。
同學都那麼支持我，讓我感覺好幸福。感謝一位可親的男同學，在十四天的過程中，他使我想起了我青春年少時，一個給我溫暖與依靠的異性朋友，這位可親的男同學，他讓我重溫舊夢，感覺好溫暖，好幸福!同時，我也感覺到來十方緣上課是福份也是緣份，老師與同學的互動就像是一家人一樣，充滿了了解與溫暖。未來，我仍有很多功課要做，最重要是要學習愛自己、接受自己。
我真的很愛我的家庭、老公、兒子，我也知道唯有改變自己，我的家人才能越來越圓滿。希望，有一天我也能像麗玉老師、羅慶老師一樣，那麼有力量，幫助那麼多的人走出黑暗，我願意為工作坊盡一份綿薄之力，只要有人願意尋求生命的覺知與成長，我願意分享，我願意!
-----------------------------------------------------------2005/05/01 第十六期
在今年十四天靈性大師過程中，我常一個人散步在優美的樹林中，有一次我竟然遇到一隻大蛇。在寒冷的二月天，我遇到一隻大蛇，我覺得好奇怪!太玄了，後來我才明白，“蛇”象徵性能量、象徵活力、象徵自足；這次十四天的課程我所面對的，就是我最害怕的---自己的性能量------
我的童年是灰色的，由於怕被打，我從來不知道怎樣說「不!」我是家中老大，分擔父母責任與照顧弟妹變成我的第二天性，從小到大，就只知道「付出、付出、付出」，甚至直到婚後，對娘家我都還有一份怎麼給都給不夠的感覺，這種情況也引發老公的不滿，的確，我對娘家的付出真得太多太多了。
高中畢業沒多久，父親的事業在一夕之間被人惡意陷害而倒閉，家中不但負債纍纍，甚至到了兄弟姐妹必須四處寄放親友家的厄運。身為大姐的我，怎可能眼睜睜讓家人過這樣的生活?眼看著家庭命運無路可走，我義無反顧一頭跳入火坑，進入特種行業企圖救他們。吃盡千辛萬苦，歴經所有的滄桑，多年後，我還清父親所有的債務，並且為家人添購了兩棟舒適的房子。
然而家人的需求像個無底洞吞蝕著我，我累了，卻仍覺得一定要照顧好家人，然而就在這個時候，母親背著我用我辛苦賺來的皮肉錢在外豪賭，這個時候，我崩潰了!我也醒悟了。我才決定讓自己脫離特種行業，打算讓自己過自己的生命!
老天對我真的很慈悲，我遇到我的老公，他無條件接受我過去的一切，我們在一起度過數年快樂的時光，直到兩個兒子相繼出生，過動的兒子挑起我內在所有的煩躁不安，家中開始吵吵鬧鬧，我變得愛哭、易怒、暴躁 ! 和老公親密關係也漸行漸遠。
朋友介紹下，我進入了十方緣，猶記那天我第一眼看到在裡面的工作的佩霞，我情不自禁劈哩啪啦向她傾吐一堆，整整哭訴了兩個鐘頭，她很有耐心地沒說什麼話，只是靜靜地遞衛生紙給我。奇怪地，哭完後我有個直覺告訴我:「我要在十方緣好好上課，明白我的生命到底出了什麼問題?」於是我報名上課，我請求麗玉老師幫助我，但麗玉老師告訴我:「意願」，一切要靠妳有意願!這句話對我的影響很大，每次上課前的掙扎，羞愧、自卑、恐懼、害怕權威，等等的不安，事後發現都是自己想像出來的，是自己內在不夠好投射出來的。上課總有許多過程，麗玉老師說:「陪伴那害怕、羞愧、不要逃。」當感覺上來時實在很不舒服，但我不逃!我都幾歲了?我愛我的兒子，我選擇不逃避為自己負責。
上完今年的十四天靈性大師，我只能用“脫胎換骨”來形容我的心情。有一位女同學處理她的性能量，我在旁邊嘔吐不止，我想躲開，想跑走，我才發覺我對於自己的性能量如此的抗拒與害怕，我非常不接受它!雖然我做過特種行業，但原來我的內在是那麼的羞愧與不接受自己。
而羅老師在處理我的問題時，就直接引導我，將我的性能量拉升到一個我從未體會到的境界，在那裡，我看到了自信、力量、我看到了自己的美與對生命充滿了感激。羅老師要我將自己當作是麗玉老師，好讓我跨越對權威的害怕，我也一步一步遵照他的指引，最後我終於體會到了，我也有那份力量，像麗玉老師的力量，當我站在她的位置，我清楚知道那力量來自於對同學真心的關懷，與對生命的明白與篤定。
同學都那麼支持我，讓我感覺好幸福。感謝一位可親的男同學，在十四天的過程中，他使我想起了我青春年少時，一個給我溫暖與依靠的異性朋友，這位可親的男同學，他讓我重溫舊夢，感覺好溫暖，好幸福!同時，我也感覺到來十方緣上課是福份也是緣份，老師與同學的互動就像是一家人一樣，充滿了了解與溫暖。未來，我仍有很多功課要做，最重要是要學習愛自己、接受自己。
我真的很愛我的家庭、老公、兒子，我也知道唯有改變自己，我的家人才能越來越圓滿。希望，有一天我也能像麗玉老師、羅慶老師一樣，那麼有力量，幫助那麼多的人走出黑暗，我願意為工作坊盡一份綿薄之力，只要有人願意尋求生命的覺知與成長，我願意分享，我願意!
-----------------------------------------------------------2005/05/01 第十六期
放下執著
------------------------------------------------------------------------------淑敏
從以往的缺乏感覺、不敢表達， 到對有負於我的人，心中充滿了怨恨與批評的聲音，這種心情影響了生活、工作，也影響了人際關係。而對於自己曾欣賞、仰慕的人，也因看到他的才華，隱約中希望以他來證明自己的價值，也希望這一份愛，使生命有意義，而執著不肯放——-。
直到有一天，羅老師的話使我警醒:「到工作坊來，不只是來發洩情緒，更要能明白與成長!」而反省自己的狀況，我該明白，成長的是什麼?——「是該放下對親戚的批評與怨恨」的時候了!不要再執著於此，而在感情上，對方既然無意，雖然是那麼痛，也該放下，學會使自己寬心。
雖然承諾，願意放下執著，但對自己只是一個開端，未來仍會有許多的痛和考驗!但我明白，願意放下痛苦的執著而給出祝福，此時離幸福最接近，心中那份幸福才是最踏實的!
----------------------------------------------------2005/05/01 第十六期
從以往的缺乏感覺、不敢表達， 到對有負於我的人，心中充滿了怨恨與批評的聲音，這種心情影響了生活、工作，也影響了人際關係。而對於自己曾欣賞、仰慕的人，也因看到他的才華，隱約中希望以他來證明自己的價值，也希望這一份愛，使生命有意義，而執著不肯放——-。
直到有一天，羅老師的話使我警醒:「到工作坊來，不只是來發洩情緒，更要能明白與成長!」而反省自己的狀況，我該明白，成長的是什麼?——「是該放下對親戚的批評與怨恨」的時候了!不要再執著於此，而在感情上，對方既然無意，雖然是那麼痛，也該放下，學會使自己寬心。
雖然承諾，願意放下執著，但對自己只是一個開端，未來仍會有許多的痛和考驗!但我明白，願意放下痛苦的執著而給出祝福，此時離幸福最接近，心中那份幸福才是最踏實的!
----------------------------------------------------2005/05/01 第十六期
明白
---------------------------------------------------------------------------------秋美
幾年前—-克里斯多福告訴我:「妳媽媽是不可能愛妳的，妳不用再等待了!」
我痛心大哭，卻不明白為什麼——-
而今我明白:因為她自己也沒有愛，只是因為必須生存下去，必須要把孩子養大，所以她活了下來；但是，從來沒有人了解她的痛——–
羅老師曾對我說:妳有一個地方很固執，非常、非常、非常的固執。
「有嗎?我固執嗎?」 上完面具，終於看到自己的固執，而固執的下面是:那麼的憤怒!
一直以來，面對人事物總有很深、很深、很深的無力感!在「靈性之舞」的課程中，進入了媽媽懷我時的子宮；在那又冷又黑暗的子宮裡， 感受到媽媽龐大的痛苦，而我——卻無能為力!好—沉—-重的無能為力!下面整排牙根突然痛起來，好幾天，我知道看醫生沒用，但又不想面對!
問麗玉老師:牙根痛代表什麼?「根本問題。」好像很嚴重!真的很痛，不能咬東西，一動就痛，想拿鉗子拔掉牙齒， 好痛———-忽然，我看到一個畫面， 一個我已經很委屈的縮在角落，而另一個我卻死命的、拼命的推她、擠她、是的!我就是如此對待自己!
從小總認為媽媽隨時隨地想掌控別人，要妳往東不能往西，心中非常的憤怒、怨恨!
有一天突然明白:是自己找了一個牢籠，把自己關起來，讓媽媽成為獄卒，反而指控媽媽是一個掌控者、迫害者，讓自己不用為生命負責!原來是我自己佈的局、導的戲，我才是陰謀者、掌控者!
當朋友以嚴肅又痛苦的表情對我說:「誰像你命那麼好，在家給爸爸媽媽養。」像一把利刃刺進胸口! (你口說要幫我，為何要出口傷我?)心想。
我為什麼會受傷?哦!原來對於辭去工作悠閒的休息，自己也是不允許，內心也是自我譴責；與她無關!
從小就很容易感動，不論是電視劇或是受災受難的畫面，眼淚總忍不住流下。以為自己很有同情心，有了宗教信仰，以為那是慈悲心。寒冷的夜晚走在路上，看到一個人蹲在路旁:「好可憐!」我是可憐他，還是可憐自己?原來那只是「自我可憐」在作祟，幻化成看似崇高的同情心、慈悲心罷了!
未上課之前，不明白為什麼自己的嗔恨心那麼重?突然會暴怒?為什麼不喜歡穿套裝?超討厭吃甜的?過份的細心、擔心(思慮太多)，膽大不足(缺乏行動力)。為何憤世嫉俗?總覺得別人對不起我!世界對不起我，老天對不起我!為什麼別人都看不到我!
總覺得自己有氣質，有錢人只不過是一身銅臭味，俗氣!(自己的無價值，自己不敢要。)嚼檳榔、滿口三字經:低俗、沒水準!(其實心裡也充滿批判，幹的要死!)
好喜歡別人噓寒問暖，當對方靠近時卻害怕、抗拒、推開。(粉矛盾!也就是很賤啦!)
但是，也粉痛苦!不明白自己，為何總是無法主動，好像總是在等待?無法給出、也毫無接受力?平時看似沉靜、平和的我，對於突如其來，不在意料中的突發事件，總是憤怒、不耐煩?
有一次在電話中，昕宇引導我覺察，看到自己內在龐大的憤怒，我根本就是一座火山，難怪一直 有玉石俱焚的念頭。原來那麼多的感覺、人格，都只是因為——-那個愛沒有被滿足；這些感覺在各種人際關係中，讓自己常掉入深淵、黑洞中，無法施展開來!
當時在媽媽子宮的我，對媽媽的痛無能為力；也曾恨她沉溺在自己的痛，卻看不見我的需要；而現在的我，對媽媽的痛—-依然無能為力!可是我現在明白，如果可以的話，媽媽會給我全世界最好的，如果可以的話，媽媽也願意在我傷心落淚時，陪在身邊為我拭去眼淚，如果她可以的話。
----------------------------------------------------2005/05/01 第十六期
幾年前—-克里斯多福告訴我:「妳媽媽是不可能愛妳的，妳不用再等待了!」
我痛心大哭，卻不明白為什麼——-
而今我明白:因為她自己也沒有愛，只是因為必須生存下去，必須要把孩子養大，所以她活了下來；但是，從來沒有人了解她的痛——–
羅老師曾對我說:妳有一個地方很固執，非常、非常、非常的固執。
「有嗎?我固執嗎?」 上完面具，終於看到自己的固執，而固執的下面是:那麼的憤怒!
一直以來，面對人事物總有很深、很深、很深的無力感!在「靈性之舞」的課程中，進入了媽媽懷我時的子宮；在那又冷又黑暗的子宮裡， 感受到媽媽龐大的痛苦，而我——卻無能為力!好—沉—-重的無能為力!下面整排牙根突然痛起來，好幾天，我知道看醫生沒用，但又不想面對!
問麗玉老師:牙根痛代表什麼?「根本問題。」好像很嚴重!真的很痛，不能咬東西，一動就痛，想拿鉗子拔掉牙齒， 好痛———-忽然，我看到一個畫面， 一個我已經很委屈的縮在角落，而另一個我卻死命的、拼命的推她、擠她、是的!我就是如此對待自己!
從小總認為媽媽隨時隨地想掌控別人，要妳往東不能往西，心中非常的憤怒、怨恨!
有一天突然明白:是自己找了一個牢籠，把自己關起來，讓媽媽成為獄卒，反而指控媽媽是一個掌控者、迫害者，讓自己不用為生命負責!原來是我自己佈的局、導的戲，我才是陰謀者、掌控者!
當朋友以嚴肅又痛苦的表情對我說:「誰像你命那麼好，在家給爸爸媽媽養。」像一把利刃刺進胸口! (你口說要幫我，為何要出口傷我?)心想。
我為什麼會受傷?哦!原來對於辭去工作悠閒的休息，自己也是不允許，內心也是自我譴責；與她無關!
從小就很容易感動，不論是電視劇或是受災受難的畫面，眼淚總忍不住流下。以為自己很有同情心，有了宗教信仰，以為那是慈悲心。寒冷的夜晚走在路上，看到一個人蹲在路旁:「好可憐!」我是可憐他，還是可憐自己?原來那只是「自我可憐」在作祟，幻化成看似崇高的同情心、慈悲心罷了!
未上課之前，不明白為什麼自己的嗔恨心那麼重?突然會暴怒?為什麼不喜歡穿套裝?超討厭吃甜的?過份的細心、擔心(思慮太多)，膽大不足(缺乏行動力)。為何憤世嫉俗?總覺得別人對不起我!世界對不起我，老天對不起我!為什麼別人都看不到我!
總覺得自己有氣質，有錢人只不過是一身銅臭味，俗氣!(自己的無價值，自己不敢要。)嚼檳榔、滿口三字經:低俗、沒水準!(其實心裡也充滿批判，幹的要死!)
好喜歡別人噓寒問暖，當對方靠近時卻害怕、抗拒、推開。(粉矛盾!也就是很賤啦!)
但是，也粉痛苦!不明白自己，為何總是無法主動，好像總是在等待?無法給出、也毫無接受力?平時看似沉靜、平和的我，對於突如其來，不在意料中的突發事件，總是憤怒、不耐煩?
有一次在電話中，昕宇引導我覺察，看到自己內在龐大的憤怒，我根本就是一座火山，難怪一直 有玉石俱焚的念頭。原來那麼多的感覺、人格，都只是因為——-那個愛沒有被滿足；這些感覺在各種人際關係中，讓自己常掉入深淵、黑洞中，無法施展開來!
當時在媽媽子宮的我，對媽媽的痛無能為力；也曾恨她沉溺在自己的痛，卻看不見我的需要；而現在的我，對媽媽的痛—-依然無能為力!可是我現在明白，如果可以的話，媽媽會給我全世界最好的，如果可以的話，媽媽也願意在我傷心落淚時，陪在身邊為我拭去眼淚，如果她可以的話。
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