------------------------------------------------------陳佩敏
以往，只知道人際關係這個名詞，從不曾真正了解它的涵義，直到上了工作坊的“人際關係”，才體會及明白，人際關係其實是家庭關係的延伸。
剛好在工作上有些困擾，那問題是：我一直認為，在工作上我做了很多而同僚不願意動，很懶，讓我不舒服…等。
石老師要我找同學當同僚，要我告訴他如何為自己負責，剛開始難以啟齒，後來我用怒罵、攻擊…等方式說話，對方也以相同的方式回應我。
接著石老師帶我看到，同僚就如自己的兄弟姊妹；以前的我是不負責的，讓她們做很多，現在我認為要對自己負責，才會覺得自己做那麼多，要我放下那份不舒服的感覺，對自己的兄弟姊妹
說：現在我把責任交還給你，讓我們都對自己負責。說完我整個人舒坦許多。
我是老大，在家中總是扮演著英雄、烈士、小甜甜等角色，在人際關係中自然也是如此；現在我才明白父母內在沒有整合的，都會反應在小孩身上，而這些角色都來自於一種痛、恨、犧牲和罪惡感，這一切都是讓我更靠近自己的內在，放下觀念，敞開心接受愛與給出愛。
所以人際關係幫助我，突破以往的困擾，不再以批判的方式去證明，也充實了許多。
---------------------------------------------------2003/09/16 第七期
課後分享------溝通與表達
-----------------------------------------------------------------吳逸榛
幾天前，在一個朋友家中遇到一對夫妻，因為自己的擔心害怕，而企圖說服正在當兵的兒子，能夠加入職業軍人的行列，這個兒子雖然不認同父親，但又不敢直接反抗，於是和父親有了一番言詞的拉鋸戰，愈說愈激烈。眼看著這對父子，因為溝通不良而造成代溝，兒子愈堅持，父親愈害怕愈想控制，看到這對父子經過一番口舌爭辯，仍沒有結果的無奈，接下來肯定會為了堅持己見而抗爭，或者沒完沒了的創造更多問題；生性雞婆的我，趁著父親離席，告訴男孩：「可以勇敢的說出自己的想法：『我已經長大了，我願意為我自己所做的決定負責，爸爸！謝謝你的關心，請你相信我。』」
男孩聽我這麼說，好像得到解藥似的，高興的點點頭。
其實，溝通就是把真心話說出來，讓對方可以了解你，但是因為人有太多的不安，害怕被拒絕，以致於防衛，使人與人之間無法達到真正的溝通；這對父子的問題很容易圓滿，只是，不懂得如何溝通？如何表達？所以讓關係變得緊張、惡化。
-------------------------------------------------------2003/09/15 第七期
幸運的是，我能夠在麗玉老師的課堂中，學習到溝通表達，而且適時的幫助自己，幫助別人，透過學習與生活中的練習，與老公的溝通也更輕易，還減少了很多不必要的困擾，我願以此分享有緣人。
幾天前，在一個朋友家中遇到一對夫妻，因為自己的擔心害怕，而企圖說服正在當兵的兒子，能夠加入職業軍人的行列，這個兒子雖然不認同父親，但又不敢直接反抗，於是和父親有了一番言詞的拉鋸戰，愈說愈激烈。眼看著這對父子，因為溝通不良而造成代溝，兒子愈堅持，父親愈害怕愈想控制，看到這對父子經過一番口舌爭辯，仍沒有結果的無奈，接下來肯定會為了堅持己見而抗爭，或者沒完沒了的創造更多問題；生性雞婆的我，趁著父親離席，告訴男孩：「可以勇敢的說出自己的想法：『我已經長大了，我願意為我自己所做的決定負責，爸爸！謝謝你的關心，請你相信我。』」
男孩聽我這麼說，好像得到解藥似的，高興的點點頭。
其實，溝通就是把真心話說出來，讓對方可以了解你，但是因為人有太多的不安，害怕被拒絕，以致於防衛，使人與人之間無法達到真正的溝通；這對父子的問題很容易圓滿，只是，不懂得如何溝通？如何表達？所以讓關係變得緊張、惡化。
-------------------------------------------------------2003/09/15 第七期
幸運的是，我能夠在麗玉老師的課堂中，學習到溝通表達，而且適時的幫助自己，幫助別人，透過學習與生活中的練習，與老公的溝通也更輕易，還減少了很多不必要的困擾，我願以此分享有緣人。
課後分享----性能量工作坊
----------------------------------------------------------陳秋美
即使在最痛苦的時候，也不曾看到自己的存在。
從來不知道和自己在一起的感覺這麼的棒！長這麼大一直只在乎別人，從小在意父母，長大在意同學、朋友，而最近一年只在意“他”；即使在最痛苦的時候，也不曾看到自己的存在。
自己就是愛，力量回到身上，開始自由自在的呈現自己！
五天性能量工作坊回來，只想跟自己在一起品嚐那份孤獨；發現這孤獨裡面是如此的滿足、實在而踏實。和自己的內在連繫，讓自己更自在、舒服，因為我不再去服務別人的感受，不再向外需求；自己就是愛，力量回到身上，開始自由自在的呈現自己！
原來當一個人不在覺知中，生命變得如此迂迴、不實在…
五天中，驚天動地的哭了三天，其中的過程，也看到自己的花招，竟如此之多；原來當一個人不在覺知中，生命變得如此迂迴、不實在，對自己、別人也都是一份折磨和痛苦。一段親密關係，差點結束自我的生命，那是一份沉痛的挫敗！充滿無力、絕望、憤怒、無價值、被遺棄；原來生命一路走來，這就是我的模式。當我在意別人的感覺時，看不到自己，因為落入需求裡，也等於把力量交給別人，自己成為乞討者，此時無價值開始啃蝕我的生命
只有當我們把一切收攝，往自己的內在觀照，你會看到…
不在覺知中的生命，能量不斷的秏損，只有當我們把一切收攝，往自己的內在觀照，你會看到一份感動─噢！原來自己就是豐富、就是喜悅、就是愛、就是一切。
五天課程，看到助教的用心；老師為了幫助同學費盡心思，一場同學要卸下自尊的一幕，看到老師鉅細靡遺掌握全場，保護同學不容一絲一毫的差池，心中湧起一份感動。
------------------------------------------------2003/09/15 第七期
即使在最痛苦的時候，也不曾看到自己的存在。
從來不知道和自己在一起的感覺這麼的棒！長這麼大一直只在乎別人，從小在意父母，長大在意同學、朋友，而最近一年只在意“他”；即使在最痛苦的時候，也不曾看到自己的存在。
自己就是愛，力量回到身上，開始自由自在的呈現自己！
五天性能量工作坊回來，只想跟自己在一起品嚐那份孤獨；發現這孤獨裡面是如此的滿足、實在而踏實。和自己的內在連繫，讓自己更自在、舒服，因為我不再去服務別人的感受，不再向外需求；自己就是愛，力量回到身上，開始自由自在的呈現自己！
原來當一個人不在覺知中，生命變得如此迂迴、不實在…
五天中，驚天動地的哭了三天，其中的過程，也看到自己的花招，竟如此之多；原來當一個人不在覺知中，生命變得如此迂迴、不實在，對自己、別人也都是一份折磨和痛苦。一段親密關係，差點結束自我的生命，那是一份沉痛的挫敗！充滿無力、絕望、憤怒、無價值、被遺棄；原來生命一路走來，這就是我的模式。當我在意別人的感覺時，看不到自己，因為落入需求裡，也等於把力量交給別人，自己成為乞討者，此時無價值開始啃蝕我的生命
只有當我們把一切收攝，往自己的內在觀照，你會看到…
不在覺知中的生命，能量不斷的秏損，只有當我們把一切收攝，往自己的內在觀照，你會看到一份感動─噢！原來自己就是豐富、就是喜悅、就是愛、就是一切。
五天課程，看到助教的用心；老師為了幫助同學費盡心思，一場同學要卸下自尊的一幕，看到老師鉅細靡遺掌握全場，保護同學不容一絲一毫的差池，心中湧起一份感動。
------------------------------------------------2003/09/15 第七期
課後分享------創造金錢
-------------------------------------------------------------------楊志成
金錢、財富與我們自己內在的敞開 ，接受活力、熱情的多寡有關。
需要錢的人是匱乏的人、無價值的人、不配擁有的人。
而這一切皆由我們自己在主導，為什麼我讓自己的生命如此的呈現？那主控權又在我自己的手中，到底問題出在哪裡呢？
真實地面對內在、接受現況，才能轉化、跳脫，設定內在目標，加上等待，讓能量慢慢形成階段性的成長，想要什麼都不是問題，問題只在於這是不是您真正喜歡的事物。
這十四堂課的過程非常有意思，同學及我自己不斷的想要逃到人格〈過去的模式〉去，老師很有耐心及智慧的再把我們抓出來。
釐清頭腦企圖想要活在，自己覺得安全的模式中，“真正的豐富”並不只是在那自以為是的狀況裡而已。
課程的進行花了大量的時間，在釐清我們頭腦中、內在裡住著的“負面巨人”，接受它、轉化它，再設定目標，文字化後再落實到每天的生活中，並相信自己是可以達成的，這就是創造，再來呢？
我想要的結果就出現了，那再來呢？重複上述動作。生命就是未知，只待你如何看待自己的價值，並去創造它--------------------
------------------------------------------------------2003/09/15 第七期
金錢、財富與我們自己內在的敞開 ，接受活力、熱情的多寡有關。
需要錢的人是匱乏的人、無價值的人、不配擁有的人。
而這一切皆由我們自己在主導，為什麼我讓自己的生命如此的呈現？那主控權又在我自己的手中，到底問題出在哪裡呢？
真實地面對內在、接受現況，才能轉化、跳脫，設定內在目標，加上等待，讓能量慢慢形成階段性的成長，想要什麼都不是問題，問題只在於這是不是您真正喜歡的事物。
這十四堂課的過程非常有意思，同學及我自己不斷的想要逃到人格〈過去的模式〉去，老師很有耐心及智慧的再把我們抓出來。
釐清頭腦企圖想要活在，自己覺得安全的模式中，“真正的豐富”並不只是在那自以為是的狀況裡而已。
課程的進行花了大量的時間，在釐清我們頭腦中、內在裡住著的“負面巨人”，接受它、轉化它，再設定目標，文字化後再落實到每天的生活中，並相信自己是可以達成的，這就是創造，再來呢？
我想要的結果就出現了，那再來呢？重複上述動作。生命就是未知，只待你如何看待自己的價值，並去創造它--------------------
------------------------------------------------------2003/09/15 第七期
課後分享-------情緒之旅
------------------------------------------------------歐陽夢龍
我是一個虛偽的人，或許虛偽在我的成長背景中有其存在的必要，但現在，我卻因我的虛偽而受苦，我不了解：「我是誰？」，我沒有踏踏實實的『我是』的感覺，既使仰天長嘯、淚雨傾盆，在我來說，仍只不過是表演，我在一個又一個情緒的宣洩中迷失了………。
『情緒處理』給我一個安全的環境，使得我可以較無顧忌，而直接地抒發我的情緒，不管是內在的瘋狂、虛偽、自欺欺人、恐懼、逃避、自我的 ，都可以一一呈現。
羅老師有一顆慈悲的心，在我們最痛的內在深處，他會真心陪伴。耐心而溫柔地引導著，藏在內在最深處最私密的一齣戲。在一齣齣戲中，讓我們更清楚地看見，我們在父母身上學到什麼，在日常生活中又如何投射出去。
人生如戲，如果你只是演戲的人，你將受到生命的颱風吹襲，如果你不但演戲也看戲，那麼你將變成颱風眼，四週是混亂，中間卻有寧靜。
---------------------------------------2003/09/13 第七期
邀請你一起來，迷途中的人踏上歸途，仍需要指引。
我是一個虛偽的人，或許虛偽在我的成長背景中有其存在的必要，但現在，我卻因我的虛偽而受苦，我不了解：「我是誰？」，我沒有踏踏實實的『我是』的感覺，既使仰天長嘯、淚雨傾盆，在我來說，仍只不過是表演，我在一個又一個情緒的宣洩中迷失了………。
『情緒處理』給我一個安全的環境，使得我可以較無顧忌，而直接地抒發我的情緒，不管是內在的瘋狂、虛偽、自欺欺人、恐懼、逃避、自我的 ，都可以一一呈現。
羅老師有一顆慈悲的心，在我們最痛的內在深處，他會真心陪伴。耐心而溫柔地引導著，藏在內在最深處最私密的一齣戲。在一齣齣戲中，讓我們更清楚地看見，我們在父母身上學到什麼，在日常生活中又如何投射出去。
人生如戲，如果你只是演戲的人，你將受到生命的颱風吹襲，如果你不但演戲也看戲，那麼你將變成颱風眼，四週是混亂，中間卻有寧靜。
---------------------------------------2003/09/13 第七期
邀請你一起來，迷途中的人踏上歸途，仍需要指引。
課後分享------明白與釋放
-----------------------------------------------------------------------呂曉惠
如實的接受每一份感受，愛自己，真正的與自己在一起，不用強求，放掉頭腦，儘管是痛苦、害怕、矛盾、掙扎、心快速的跳動著，都是生命的悸動。
尊重別人，給別人餘地，就是寬容自己，學習吧！生命是活到老學到老，付出吧！勇敢地去愛。
跌倒了才知道爬起來的痛，疼痛間，依然耐心的為自己敷藥，讓傷口癒合，我願接受每一個讓自己不完美的疤—缺陷，那是自己的一部分，生命是無可比較的。每一次的跌倒都是成長的機會，都是恩典。
感謝生命中愛我的人，挫折我的人，也因為這一切的此起彼落，讓生命更有光彩。
感動只在方寸之間，就是那顆〝心〞，那顆炙熱的、有愛的心，生命是光是熱，是幸福的。曉惠，我愛你，不要再逃了！我要把所有遺失的你，全數找回來。
不再為這臭皮囊傷害自己，要為靈魂如實的展翅飛翔！
------------------------------------------------------------2003/09/15 第七期
如實的接受每一份感受，愛自己，真正的與自己在一起，不用強求，放掉頭腦，儘管是痛苦、害怕、矛盾、掙扎、心快速的跳動著，都是生命的悸動。
尊重別人，給別人餘地，就是寬容自己，學習吧！生命是活到老學到老，付出吧！勇敢地去愛。
跌倒了才知道爬起來的痛，疼痛間，依然耐心的為自己敷藥，讓傷口癒合，我願接受每一個讓自己不完美的疤—缺陷，那是自己的一部分，生命是無可比較的。每一次的跌倒都是成長的機會，都是恩典。
感謝生命中愛我的人，挫折我的人，也因為這一切的此起彼落，讓生命更有光彩。
感動只在方寸之間，就是那顆〝心〞，那顆炙熱的、有愛的心，生命是光是熱，是幸福的。曉惠，我愛你，不要再逃了！我要把所有遺失的你，全數找回來。
不再為這臭皮囊傷害自己，要為靈魂如實的展翅飛翔！
------------------------------------------------------------2003/09/15 第七期
從SARS談生活知見
---------------------------------------------------張簡天佑
從盤尼西林發明之後、抗生素就成了西藥裡的萬靈丹，幾乎什麼治療都派得上用場，套句廣告詞～只要服用抗生素，保證藥到病除，細菌死光光。的確，抗生素的搶眼表現，讓西方醫學界如同在汪洋中見到燈塔一般，開始大量的應用在醫療上。不幸的是，細菌病毒中總有頑強份子或是逃過一劫的幸運兒，在物競天擇的大自然法則下，求生存的細菌病毒開始「變臉」，以逃過人類一波又一波的追殺，SARS就是在這種情況下形成的。所以，我們也可以這樣說，SARS是人類自己造就出來的「超級病毒」。
翻開醫學史，現代醫學不斷教育我們，生病找醫生，吃藥打針才會好，不行的時候就開刀切除。事實也已經證明，這一套醫學邏輯只能讓人活下來，卻無法讓人活的健康。不過，這種錯誤的觀念卻像孫悟空頂上的頭箍，深深影響著我們的生活，最明顯的可以從台灣的健保得知，許多人把到醫院當成是逛街，拿藥視為免費 SHOPING，吃藥像是三餐點心般的自然，這是非常可怕的影響。而這些現象都源自現代醫學的三個錯誤而來。
一、醫學萬能，唯「壓制與殺伐」獨尊。
日前一位小朋友因牙痛被醫生一次拔掉十幾顆牙而上了頭條新聞。我有一位新竹的朋友長期工作壓力以致於腦血管出了問題，有一天上班昏倒在辦公室，送急診後又因為細菌感染住進加護病房，肺部照了X光，醫生發現已經惡化，必須插管幫助呼吸，身體不堪的他吃了院方的藥又腹瀉狂拉，整個屁股潰爛不堪。心疼的太太見狀，馬上要求先生停止吃藥，經過另一位好友的介紹，使用複方精油按摩後，傷口開始收斂、脫皮，不久就恢復原貌。
其實，人體原本就有很好的自癒能力與防衛機制。但是，西方醫學採取殺戮、高壓的治療方法，一方面使得身體囤積大量毒素，產生不良的副作用，更嚴重的是使人養成依賴藥物的習慣，例如許多失眠者已經到了非安眠藥不能入睡的困境，這種不斷外求藥物的結果，反而把自身最優秀的醫生放在角落，沒有妥善應用。
二、重視治療而非預防。
暑假是小學生最渴望的日子，開學卻是最可怕的夢靨。記得小時候暑假作業都是到最後一刻還在連夜趕工，父母一邊罵，卻要一邊幫忙。如果父母能平常就要求孩子定時做作業，我們就可以輕輕鬆鬆放暑假等開學，不需到最後一天才在拼命。遺憾的是人們只有在生病時才想到健康的重要，而未能洞見疾病的起源，是人的心理出了問題。其實，醫師只是像幫我們趕作業的人，治療只是短暫的處理，事前防患才能解決真正的問題。
三、單點思考而非整體考量。
現代醫學另外一個錯誤是只針對現狀做改善，頭痛醫頭，腳痛醫腳。就好像我們家裡的牆壁滲水了，工人拿著水泥把牆糊的美美的，然後跟你說「王太太，修好了，你家的牆壁沒事了」，可是一段時間之後，水又流出來。這些狀況都是沒有全面看事情所致，所謂冰凍三尺，非一日之寒，今天的問題是昨日狀況的延伸，牆壁不會無故漏水，處理問題不能只見樹不見林，解決問題的源頭才能一勞永逸。
同時，醫學界也發現世界各地的病毒，譬如香港的禽流感、台灣的口蹄疫、英國的狂牛症，每年夏天都會報到的腸病毒，到今年全球性的超級SARS。我們不禁要問？為什麼病毒集團來勢洶洶，而且越來越快
『理由很簡單， 病毒喜歡目前的環境， 自然它就常常來。』
就好像蝙蝠喜歡居住在陰暗的洞穴，黴菌喜歡潮濕的地方，病毒只能生存在高頻微波的環境。所謂的高頻微波就是一種每秒十億次以上，振動速度很高的輻射電磁波，例如Ｘ光、紫外線、無線電波和雷達。拜現代科技之賜，家庭大量使用電器，使環境充滿了電磁場，變得適合病毒居住。另外，由於人類的口腹之慾，急功好利的短視商人在動物身上大量注射賀爾蒙、使雞鴨豬在很短的期間讓變肥大又不生病，這些帶著抗生素的肉品，像是演出一齣木馬屠城記，不斷的往我們身體送，使人體原本擁有的免疫系統逐漸瓦解。高頻的環境加上防衛力衰落的宿主，病毒自然常來拜訪。
您可能會問，要怎麼做，病毒才不會來？答案很簡單，跟您在問我如何避免家中出現蟑螂、蚊蠅一樣。請翻閱國小課本「生活與常識」，裡面就有說『勤打掃，保持居家環境衛生，防止蚊蟲滋生』。對治SARS的根本方法，就是將病毒喜歡的環境，轉換成不喜歡。改善的做法如下：
一、將高頻磁波環境轉為低頻
據科學統計，家中高頻電磁波排行榜第一名是微波爐，不僅煮出來的食物能量低，輻射也會經過食物傳給人體，吃微波食物等於照輻射。現代人腦神經衰落，除了大量用腦外，臥室的床頭音響也是幫兇，電磁場干擾睡眠，容易疲勞就不奇怪了。另外，電磁爐、果汁機、吹風機，鹵素燈、電暖器等瞬間動高耗電的用品也有很強的電磁波。
有效做法為
1.微波食品不能吃，萬不得已不要吃。
2.高耗電產品能不用就不要用。
3.沒有常用的家電，就把插頭拔起來。
4.床頭盡量不要放音響、電燈、冷暖氣機等家電用品。
二、手機保持距離，以策安全
大哥大身兼接收、發射二種功能，電磁波之強自不在話下。許多男士習慣將它放在腰間，淑女們則繫條帶子掛在胸前。您可以做個實驗，將手機放在電腦螢幕前，當有人CALL時，螢幕扭曲變形的樣子，可以得知輻射的威力。男士們若為後代子孫著想，女士想擁有美麗身材，就不得不小心對應。尤其是手機啟動瞬間是電磁波威力最強的時候，千萬不能太靠近您的耳朵。
三、多吃蔬果，少吃肉類
知見的道路是讓我們明心見性，身心靈平衡。除了心靈成長外，身體淨化也是我們關心的重點。高中時期有一個同學住在屠宰場旁邊，一天晚上經過他家，恰巧碰到宰殺豬隻時刻，只聽到場內一陣陣淒厲叫聲，牠們彷若知道自己的命運。科學家已經證實動物在驚恐時會分泌大量的腎上腺素，這種物質含有劇毒，再加上之前施打的賀爾蒙與抗生素，肉類明顯地不適合食用，兩相比較之下，蔬果是比較健康的選擇。
四、接近大自然，享受生命
地球上所有長壽的村落都位在高山或海邊，因為森林裡的芬多精，瀑布激揚的霧氣，海水拍打岸邊激起的浪花，無一不是有益健康的負離子，這些都是淨化身體、使人長壽的因素。許多年輕人一有休假就往KTV、網咖跑，密閉空間加上超強電磁波，實在令人擔心這樣能達到休息充電的目的？
由於人類的不尊重生命，自以為是，雖然這幾百年來是地球科技最發達，卻也是摧殘最嚴重的年代。如同感冒是身體發出的警告，南極的融冰，愈來愈怪異的氣候，AIDS、SARS等凶狠的病毒都是大自然界警告人類的訊息。所謂「菩薩畏因，凡人畏果」，一般人都害怕、不喜歡看到它們，卻沒能想到現況是過去行為的累積。如同課程中談到做人的基本條件，就是先照顧好自己。期待在知見的領域裡，一切從己開始，從心做起，多吃蔬果愛自己的身體、善待家人，以及我
們的地球。
---------------------------------------------------2003/09/15 第七期
從盤尼西林發明之後、抗生素就成了西藥裡的萬靈丹，幾乎什麼治療都派得上用場，套句廣告詞～只要服用抗生素，保證藥到病除，細菌死光光。的確，抗生素的搶眼表現，讓西方醫學界如同在汪洋中見到燈塔一般，開始大量的應用在醫療上。不幸的是，細菌病毒中總有頑強份子或是逃過一劫的幸運兒，在物競天擇的大自然法則下，求生存的細菌病毒開始「變臉」，以逃過人類一波又一波的追殺，SARS就是在這種情況下形成的。所以，我們也可以這樣說，SARS是人類自己造就出來的「超級病毒」。
翻開醫學史，現代醫學不斷教育我們，生病找醫生，吃藥打針才會好，不行的時候就開刀切除。事實也已經證明，這一套醫學邏輯只能讓人活下來，卻無法讓人活的健康。不過，這種錯誤的觀念卻像孫悟空頂上的頭箍，深深影響著我們的生活，最明顯的可以從台灣的健保得知，許多人把到醫院當成是逛街，拿藥視為免費 SHOPING，吃藥像是三餐點心般的自然，這是非常可怕的影響。而這些現象都源自現代醫學的三個錯誤而來。
一、醫學萬能，唯「壓制與殺伐」獨尊。
日前一位小朋友因牙痛被醫生一次拔掉十幾顆牙而上了頭條新聞。我有一位新竹的朋友長期工作壓力以致於腦血管出了問題，有一天上班昏倒在辦公室，送急診後又因為細菌感染住進加護病房，肺部照了X光，醫生發現已經惡化，必須插管幫助呼吸，身體不堪的他吃了院方的藥又腹瀉狂拉，整個屁股潰爛不堪。心疼的太太見狀，馬上要求先生停止吃藥，經過另一位好友的介紹，使用複方精油按摩後，傷口開始收斂、脫皮，不久就恢復原貌。
其實，人體原本就有很好的自癒能力與防衛機制。但是，西方醫學採取殺戮、高壓的治療方法，一方面使得身體囤積大量毒素，產生不良的副作用，更嚴重的是使人養成依賴藥物的習慣，例如許多失眠者已經到了非安眠藥不能入睡的困境，這種不斷外求藥物的結果，反而把自身最優秀的醫生放在角落，沒有妥善應用。
二、重視治療而非預防。
暑假是小學生最渴望的日子，開學卻是最可怕的夢靨。記得小時候暑假作業都是到最後一刻還在連夜趕工，父母一邊罵，卻要一邊幫忙。如果父母能平常就要求孩子定時做作業，我們就可以輕輕鬆鬆放暑假等開學，不需到最後一天才在拼命。遺憾的是人們只有在生病時才想到健康的重要，而未能洞見疾病的起源，是人的心理出了問題。其實，醫師只是像幫我們趕作業的人，治療只是短暫的處理，事前防患才能解決真正的問題。
三、單點思考而非整體考量。
現代醫學另外一個錯誤是只針對現狀做改善，頭痛醫頭，腳痛醫腳。就好像我們家裡的牆壁滲水了，工人拿著水泥把牆糊的美美的，然後跟你說「王太太，修好了，你家的牆壁沒事了」，可是一段時間之後，水又流出來。這些狀況都是沒有全面看事情所致，所謂冰凍三尺，非一日之寒，今天的問題是昨日狀況的延伸，牆壁不會無故漏水，處理問題不能只見樹不見林，解決問題的源頭才能一勞永逸。
同時，醫學界也發現世界各地的病毒，譬如香港的禽流感、台灣的口蹄疫、英國的狂牛症，每年夏天都會報到的腸病毒，到今年全球性的超級SARS。我們不禁要問？為什麼病毒集團來勢洶洶，而且越來越快
『理由很簡單， 病毒喜歡目前的環境， 自然它就常常來。』
就好像蝙蝠喜歡居住在陰暗的洞穴，黴菌喜歡潮濕的地方，病毒只能生存在高頻微波的環境。所謂的高頻微波就是一種每秒十億次以上，振動速度很高的輻射電磁波，例如Ｘ光、紫外線、無線電波和雷達。拜現代科技之賜，家庭大量使用電器，使環境充滿了電磁場，變得適合病毒居住。另外，由於人類的口腹之慾，急功好利的短視商人在動物身上大量注射賀爾蒙、使雞鴨豬在很短的期間讓變肥大又不生病，這些帶著抗生素的肉品，像是演出一齣木馬屠城記，不斷的往我們身體送，使人體原本擁有的免疫系統逐漸瓦解。高頻的環境加上防衛力衰落的宿主，病毒自然常來拜訪。
您可能會問，要怎麼做，病毒才不會來？答案很簡單，跟您在問我如何避免家中出現蟑螂、蚊蠅一樣。請翻閱國小課本「生活與常識」，裡面就有說『勤打掃，保持居家環境衛生，防止蚊蟲滋生』。對治SARS的根本方法，就是將病毒喜歡的環境，轉換成不喜歡。改善的做法如下：
一、將高頻磁波環境轉為低頻
據科學統計，家中高頻電磁波排行榜第一名是微波爐，不僅煮出來的食物能量低，輻射也會經過食物傳給人體，吃微波食物等於照輻射。現代人腦神經衰落，除了大量用腦外，臥室的床頭音響也是幫兇，電磁場干擾睡眠，容易疲勞就不奇怪了。另外，電磁爐、果汁機、吹風機，鹵素燈、電暖器等瞬間動高耗電的用品也有很強的電磁波。
有效做法為
1.微波食品不能吃，萬不得已不要吃。
2.高耗電產品能不用就不要用。
3.沒有常用的家電，就把插頭拔起來。
4.床頭盡量不要放音響、電燈、冷暖氣機等家電用品。
二、手機保持距離，以策安全
大哥大身兼接收、發射二種功能，電磁波之強自不在話下。許多男士習慣將它放在腰間，淑女們則繫條帶子掛在胸前。您可以做個實驗，將手機放在電腦螢幕前，當有人CALL時，螢幕扭曲變形的樣子，可以得知輻射的威力。男士們若為後代子孫著想，女士想擁有美麗身材，就不得不小心對應。尤其是手機啟動瞬間是電磁波威力最強的時候，千萬不能太靠近您的耳朵。
三、多吃蔬果，少吃肉類
知見的道路是讓我們明心見性，身心靈平衡。除了心靈成長外，身體淨化也是我們關心的重點。高中時期有一個同學住在屠宰場旁邊，一天晚上經過他家，恰巧碰到宰殺豬隻時刻，只聽到場內一陣陣淒厲叫聲，牠們彷若知道自己的命運。科學家已經證實動物在驚恐時會分泌大量的腎上腺素，這種物質含有劇毒，再加上之前施打的賀爾蒙與抗生素，肉類明顯地不適合食用，兩相比較之下，蔬果是比較健康的選擇。
四、接近大自然，享受生命
地球上所有長壽的村落都位在高山或海邊，因為森林裡的芬多精，瀑布激揚的霧氣，海水拍打岸邊激起的浪花，無一不是有益健康的負離子，這些都是淨化身體、使人長壽的因素。許多年輕人一有休假就往KTV、網咖跑，密閉空間加上超強電磁波，實在令人擔心這樣能達到休息充電的目的？
由於人類的不尊重生命，自以為是，雖然這幾百年來是地球科技最發達，卻也是摧殘最嚴重的年代。如同感冒是身體發出的警告，南極的融冰，愈來愈怪異的氣候，AIDS、SARS等凶狠的病毒都是大自然界警告人類的訊息。所謂「菩薩畏因，凡人畏果」，一般人都害怕、不喜歡看到它們，卻沒能想到現況是過去行為的累積。如同課程中談到做人的基本條件，就是先照顧好自己。期待在知見的領域裡，一切從己開始，從心做起，多吃蔬果愛自己的身體、善待家人，以及我
們的地球。
---------------------------------------------------2003/09/15 第七期
釋放生命痛苦，活出快樂自在
--------------------------------------------------------------林興禮
長期周旋於各大宗教之間，浸潤於各種激勵課程的十方緣負責人－石麗玉老師，曾經是月入數十萬的保險業超級營業員，為了要能掌握客戶的心理，曾經上遍國內外各種課程，獲得各類證書，但是石老師卻發現自己無法解決生活中的痛苦，換言之，事業越成功，不允許自己失敗的壓力越大，因緣際會之下，賣掉房子，籌措學費，遠赴加拿大學習知見心理學。
「為什麼最後決定專注於知見心理學呢？」容光煥發的石老師說：「或許我是一位喜歡追根究柢的人吧！我想要明白生命中的每一件事情發生的原因，我比較不喜歡將它簡單的歸咎於命運、前世、業障，我喜歡『明白』！」知見心理學提供了一套簡單而有效的自我覺察方法，透過一步步的自我覺察，其實我們會發現，在生命中發生的每一件事，其實都是自己信念所造成的，信念如果改變，生命中的豐富、財富、自在、親密關係都會隨之而來。
「難道明白了以後命運會改變嗎！為什麼許多人都想快樂、成功，卻得不到呢？」台大企管系畢業，也是加拿大知見山心理學院畢業的羅慶老師回答：「其中的關鍵因素是，人往往頭腦想要成功，但是自己的『情緒』卻阻止你成功！」以「情緒處理」高手著稱，深受同學喜愛的羅老師做了一個很簡單的比方，羅老師說：通常人痛苦、憤怒、被誤解、被遺棄的感覺就像一個高壓汽球，阻擋了你一切成功的道路，絕大多數的人都以為用理智上的原諒、寬恕就可以讓高壓汽球消氣，其實，這是「自欺欺人」，唯有讓高壓汽球慢慢的釋放憤怒、恐懼的情緒以後，你才會有真正的「明白」。
「讓上課的學生釋放他的痛苦，等於是要他們先要面對自己的痛苦，這樣的課程，會受到歡迎嗎？」羅老師嚴肅的說：「能接受我們課程的人，都是生命中的勇士」，雖然外面許多激勵課程，都是研究如何讓你High起來，的確比較容易受歡迎，但是我們仍然願意和勇士一起前進，其實能勇敢面對自己痛苦的人，其實會發現這些苦果都是糖果；生命中的大石頭，都是提昇你生命品質的台階。
-----------------------------------------------2003/09/15 第七期
長期周旋於各大宗教之間，浸潤於各種激勵課程的十方緣負責人－石麗玉老師，曾經是月入數十萬的保險業超級營業員，為了要能掌握客戶的心理，曾經上遍國內外各種課程，獲得各類證書，但是石老師卻發現自己無法解決生活中的痛苦，換言之，事業越成功，不允許自己失敗的壓力越大，因緣際會之下，賣掉房子，籌措學費，遠赴加拿大學習知見心理學。
「為什麼最後決定專注於知見心理學呢？」容光煥發的石老師說：「或許我是一位喜歡追根究柢的人吧！我想要明白生命中的每一件事情發生的原因，我比較不喜歡將它簡單的歸咎於命運、前世、業障，我喜歡『明白』！」知見心理學提供了一套簡單而有效的自我覺察方法，透過一步步的自我覺察，其實我們會發現，在生命中發生的每一件事，其實都是自己信念所造成的，信念如果改變，生命中的豐富、財富、自在、親密關係都會隨之而來。
「難道明白了以後命運會改變嗎！為什麼許多人都想快樂、成功，卻得不到呢？」台大企管系畢業，也是加拿大知見山心理學院畢業的羅慶老師回答：「其中的關鍵因素是，人往往頭腦想要成功，但是自己的『情緒』卻阻止你成功！」以「情緒處理」高手著稱，深受同學喜愛的羅老師做了一個很簡單的比方，羅老師說：通常人痛苦、憤怒、被誤解、被遺棄的感覺就像一個高壓汽球，阻擋了你一切成功的道路，絕大多數的人都以為用理智上的原諒、寬恕就可以讓高壓汽球消氣，其實，這是「自欺欺人」，唯有讓高壓汽球慢慢的釋放憤怒、恐懼的情緒以後，你才會有真正的「明白」。
「讓上課的學生釋放他的痛苦，等於是要他們先要面對自己的痛苦，這樣的課程，會受到歡迎嗎？」羅老師嚴肅的說：「能接受我們課程的人，都是生命中的勇士」，雖然外面許多激勵課程，都是研究如何讓你High起來，的確比較容易受歡迎，但是我們仍然願意和勇士一起前進，其實能勇敢面對自己痛苦的人，其實會發現這些苦果都是糖果；生命中的大石頭，都是提昇你生命品質的台階。
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