場景一：
我有一個朋友開精品店，隔壁是一家皮鞋店，朋友每星期休兩天，每天晚開門早收店，而那家皮鞋店是每天從頭到晚全年無休的開著。
朋友每次在開門與關店門時，隔壁皮鞋店的老闆，就酸酸地說：「你攏不欠錢，時機麥麥，也塞晚來早走(台語)。」，平常心情好時，朋友當他在說笑，不以為意，可是有一次她剛與女兒吵完架，正好從店裏走出來聽到這樣的話時，就非常生氣，心想：「這店是我開的，要哪時開哪時關，是我家的事，他管那麼多幹什麼！」
回家的路上就邊想著，為什麼我那麼生氣，原來她心理也非常在乎店收入，她限於體力無法長時間工作，但也感到經濟不景氣，內心很不安，也感到自己很懶，又不允許自己可以懶惰，是那老闆說出她內在的擔憂與不允許，假設她沒有這些感覺，就不會有這些不舒服，所以她覺得是與那皮鞋店老闆處在同樣的位置。
場景二：
另一個朋友她有一次趁寒假時住妹妹家(妹妹當老師)，一天妹妹對她說：「姐，妳用衛生紙用的很多耶，現在重視環保其實可以省點用，以前廁所的衛生紙我四天才壓一次，現在你來之後，我變得兩天就要壓一次。」
朋友聽了很不舒服，回說：「我用衛生紙是用得比較多，但我已經習慣了，不然以後我到妳家時，我來壓廁所的垃圾桶好了，我覺得我還是要這樣用衛生紙。」隨即跟妹妹表態，妹妹在責備她，但妹妹堅稱沒有，就跑來與我核對。
我對她說，第一、妳妹妹是老師，習慣用指導或教訓別人的口氣說話，易站在權威者的立場，但朋友內在有一個渺小的人格，一聽到權威的話就感到不舒服，馬上認為自己被責備。
第二、是她的不夠好、很糟糕的感覺被挑上來。
第三、她妹妹拿一個環保大帽壓她，她覺得應該要做好環保，但她的習慣還沒改變，想法裏認為要環保，但心理上卻未落實在她的生活裏，所以交相衝突著。
第四、是她內在認為不值得、不配別人為她服務與被招待。住妹妹家她認為已經造成別人的不方便，所以一直小心翼翼的，儘量想減輕打擾別人的困擾，沒想到廁所那一件事還是發生，所以敢快要說以後廁所衛生紙由她自己壓好了，不配妹妹招待她。
只有內在是責備自己挑剔自己，覺得自己不夠好的人，才會這麼輕易地被激怒或受傷；只有內在覺得自己沒有價值，不值得被愛的人，才會凡事硬撐著自己來，不能虛心地接受自己有需要別人的服務；或者也讓自己在別人有需要時能盡全力地給出，人生就在不斷地溝通與互動中，像照鏡子般，看到深藏在意識底下，那個自己不肯相認或了解的自己，我們只是透過這樣的方式，有機會療癒或圓滿那深深埋藏的自己。
------------------------------詹玉鳳