-----------------------------------------------------------王姿文
以往，對生命有許多疑惑，常不明白生命中發生的許多事；雖然過去也常接觸一些修行團體，希望得到一些明白與寄託。但在懷孕時，面對自己無法釐清的複雜情緒及感覺，發現自己無法再以聰明的頭腦和合理化的想法來安慰自己，就在這樣的情況之下，我接觸了知見。
進入知見之後，透過課程及老師的帶領，我漸漸尋回失落以久的感覺，才發現原來自己的身體壓抑了如此龐大的情緒與感覺，過去的我總是習慣逃避負面的情緒與感覺，透過自以為是的想法來合理化週遭的人事物，把自己孤立起來，與外界沒有真正的聯繫與愛。
我學會如何與自己的挫敗、不夠好、憤怒、怨恨、忌妒、競爭比較、心碎-----等負面的情緒及感覺相處，如何在自己最遭的時候，還能溫柔的陪伴自己、愛自己，現在我才漸漸體會到，原來我的負面情緒及感覺都是我的老師，都是來教導我學會對自己慈悲的禮物，並能同理的對待他人的痛苦，同時學會為自己的感覺及情緒負責，並了解到自己生命中的一切，都是自己的選擇、創造出來的。
只要自己願意，隨時可以重新選擇、創造自己的生命。
--------------------------------------------------2003/02/11 第六期